چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا
هوا خراب است؛ ماسک مرطوب بزنید
در هوای آلودهای که این روزها در شهرهای بزرگ خصوصا تهران وجود دارد دو گروه هستند که بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی قرار دارند: کودکان و سالمندان. کودکان با سرعت بیشتری نفس میکشند و تنفس دهانی دارند و بنابراین فیلتر بینی که بخش اندکی از آلودگی هوا را میگیرد در مورد آنها موثر واقع نمیشود...
بزرگسالانی که جزو بیماران خاص قلبی تنفسی هستند، خصوصا آن دستهای که چاق و مسن میباشند باید بدانند قلب آنها از عهده اکسیژنرسانی مطلوب برنخواهد آمد. لذا حتیالمقدور در معرض هوای آلوده قرار نگیرند و روزهای بحران را در خانه بمانند. در ماههایی از فصل زمستان گاهی شرایط جوی خاصی ایجاد میشود و در نتیجه آن جریان حرکت هوا صورت نگرفته و آلودگیهای بیشتری در سطح زمین که هوای تنفسی ماست، باقی میماند و حتما میدانید که منظورم پدیده اینورژن یا وارونگی هواست لذا تاکید خاص دارم در این فصل سرما، هرگز صبح زود یا هنگام شب که هوا سردتر است و نعمت تابش نور خورشید وجود ندارد تا بتواند هوای سطحی را گرم کند و آن را به لایههای بالاتر جابهجا نماید، از منزل خارج نشوید. اگر مجبورید برای کار از خانه خارج شوید ساعت ۱۰ تا ۱۲ که هوا کمی توسط خورشید گرم شده است، را انتخاب کنید و تا ساعت ۴ به منزل برگردید. توصیه میکنم یک پارچه نخی مرطوب را جلوی دهان و بینی خود بگیرید تا رطوبت موجود در آن پارچه که حالت ماسک را دارد تنفس شما را بهبود ببخشید و کمی از مواد مضر هوای تنفس بکاهد و فیلتر کند.
باز هم یادآوری میکنم اثرات این آلایندهها، هر کدام میتواند بسته به طول مدت تماس و غلظت آلودگی سلامت شما را تهدید کند. اگر شما در گروه سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به آسم و بیماریهای ریوی، قلبی، کلیوی و کبدی هستید بیشتر دقت کنید چون سیستم ایمنی بدنتان در مواجهه با آلایندهها آسیبپذیرتر است. در شرایط وارونگی هوا که ممکن است چند بار در طول زمستان رخ دهد دود ناشی از اگزوز اتومبیلها و موتورخانهها و غیره در محدوده هوای شهر باقی میماند تا تغییرات جوی مثل باران و باد باعث رقیق شدن هوا شود.
دکتر منوچهر قارونی
متخصص قلب و عروق
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی سید ابراهیم رئیسی قوه قضاییه مجلس دولت سیزدهم رهبر انقلاب شورای نگهبان حسن روحانی صادق زیباکلام مجلس دوازدهم مجلس یازدهم
قوه قضائیه قتل پلیس تهران هواشناسی شهرداری تهران بارش باران دستگیری پلیس راهور سازمان هواشناسی سیل سلامت
یارانه بانک مرکزی مسکن قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا سایپا بازار خودرو بورس دلار ایران خودرو
شاهنامه نمایشگاه کتاب همایون شجریان سحر دولتشاهی تلویزیون زبان فارسی نمایشگاه کتاب تهران کتاب سینمای ایران دفاع مقدس سریال تئاتر
دانشگاه تهران وزارت علوم فضا تحقیقات و فناوری آیفون
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس چین افغانستان ترکیه اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال فولاد خوزستان لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد بازی لیگ برتر فوتبال ایران
گوگل هوش مصنوعی همراه اول موبایل دوربین تبلیغات هواپیما ناسا نوآوری اپل ایلان ماسک
زوال عقل کاهش وزن ویتامین کودک سلامت روان واکسن بارداری پرستار