جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا


سلامتی و شادابی با چند روش ساده


سلامتی و شادابی با چند روش ساده
نویسنده : فخریان - خشایار
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۱۱/۱۱
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۸۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ف۳س۸
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۲۸۱-۴۲-۰

در این کتاب ابتدا مقدار کالری زایی انواع غذاها و میوه ها مشخص می شود, سپس انواع ویتامین ها معرفی و مشکلات ناشی از آن ذکر می گردد. در ادامه نیز چند حرکت ورزشی برای شادابی و زیبایی جسم درج شده. کتاب با تصویرهایی از تمرینات ورزشی همراه است.