حدس زدن فعالیت بدنی و غذای مصرفی خردسالان

حدس زدن میزان فعالیت بدنی و غذای مصرفی روزانه بعضی از خردسالان غیرممکن است. به همین خاطر جهت اطلاع باید عرض شود که چنانچه در این وضعیت قرار گرفتید; سعی کنید انعطاف پذیر باشید. تغییر روزانه در میزان فعالیت و اشتها برای غذا از ویژگی های کودکان در سنین پیش از دبستان و دبستان است. بهترین راه برای مقابله با این مشکل، انعطاف پذیری و کنترل مرتب قندخون است.
اشتها و میزان مصرف غذا رابطه زیادی با میزان فعالیت بدنی روزانه داشته و نیازمند انرژی است. اگر فرزند شما تمام روز را در زمین بازی گذرانده است، برای جبران کالری از دست داده، غذای بیشتری می خورد. در عوض، روزهایی که فعالیت کمتری دارد به غذای کمتری نیاز دارد. از آنجایی که بچه ها در حال رشد هستند، معمولا به غذای بیشتری برای رشد و افزایش وزن نیاز دارند. انتخاب های دارویی که اکنون در اختیار داریم نیز مقابله با این مشکل را آسان تر می کند. شاید بخواهید میزان مصرف انسولین را بر اساس مقدار واقعی کربوهیدرات مصرفی تنظیم کرده و با این کار خطر بروز افت قندخون را در او کاهش دهید. در این صورت با تیم آموزش دیابت فرزندتان درباره تزریق انسولین بعد از غذا به جای قبل از آن مشورت کنید.

منبع : روزنامه ابتکار