جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا


ورزش برای سالمندان


ورزش برای سالمندان
نویسنده : رحیمی - علیرضا
محل نشر : کرج
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۳/۰۴
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۴۶
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۱۴
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۴۸۲/۶/ر۳و۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۱۸۷-۲۰-۳

در این کتاب, تغییراتی که با افزایش سن در دستگاه‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود تشریح شده, توصیه‌ها و رهنمودهایی در خصوص تمرین‌های ورزشی مناسب برای سالمندان فراهم آمده است .این حرکات ورزشی به گونه مصور آموزش داده شده, نیز آزمون‌های مربوط به سنجش انعطاف پذیری و قدرت در سالمندان در کتاب درج گردیده است .