چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
اسرار موفقیت
همواره به یاد داشته باشید كه اشتباه، بخشی از یادگیری است! «هلگا» در اولین تلاشش برای بازگشایی یك جواهرفروشی، با شكست روبهرو شد. او بعداز آنكه تجربهاش را دوباره مورد ارزیابی قرار داد، جواهر فروشی دیگری باز كرد. اكنون هلگا با افتخار، صاحب سه فروشگاه موفق است. هلگاه با اولین شكست، دست از كار نكشید. شكست زمانی رخ میدهد كه ما دست از تلاش برداریم. هلگا، پشتكار داشت و از شكست نهراسید.
پشتكار، كلید موفقیت است. توماس ادیسون پس از هزاران سعی و تلاش برای ساختن لامپ روشنایی برقی، گفت: «من شكست نخوردم، بلكه دههزار راه را شناختم كه جواب نمیدهند.» ماریولمیكس، هلنكلر، ابراهاملینكن، ماریكوری و بسیاری از دیگر افراد بزرگ و موفق به این نتیجه دست یافتند كه وقوع موفقیت برای افراد دارای پشتكار حتمی است.
تصاحب شغل مطلوب یا ترفیع و یا موفقیت در تجارت، ممكن است سختیهایی را به همراه داشته باشد، اما این مشكلات بخشی از جریان فراگیری هستند.
در نهایت، افرادی كه ثبات قدم دارند و از اشتباهات درس میگیرند، به موفقیت دست مییابند. آیا شما پشتكار دارید؟ یا اینكه به محض وقوع مشكلات و یا شكست عقبنشینی میكنید؟
با پاسخگویی به ۱۰ پرسش زیر، میزان پشتكارتان را بسنجید (بر اساس ۱ تا ۳ به خودتان نمره بدهید: ۱ برای كم و ۳ برای زیاد).
۱) به خودم ایمان دارم
۲) اهداف حرفهای روشنی دارم
۳) به محدودیتهایم توجه میكنم
۴) ناامیدی و دلسردی را از خود دور میكنم
۵) تحمل ایستادگی را دارم
۶) خانواده و دوستانم در پیگیری اهدافم، از من حمایت میكنند
۷) میتوانم خودم را با تغییرات وفق دهم
۸) روی پروژههایم متمركز میشوم و كاملشان میكنم
۹) اهدافم، همساز با اراده و ارزشهایم هستند
۱۰) وقتی كه باور داشته باشم درست عمل میكنم، میتوانم دست به كارهای غیرمعمول بزنم.
اكنون این امتیازات را جمعبندی كنید. هرقدر امتیازتان بالاتر باشد، از پشتكار بیشتری بهرهمندید.
● نكاتی برای پشتكار
۱) هدفتان را مشخص كنید:
هدفتان را بر اساس وظیفه، احساس، نیازها و تواناییهای خود پایهریزی كنید. بدانید كه چرا این هدف را در سر دارید و شما و دیگران چگونه از آن بهره خواهید برد.
۲) اهدافتان را برای زمان حال خود وضع كنید:
نتایج مطلوب و مد نظرتان را و اینكه میخواهید به چیزی دست یابید، روی كاغذ بیاورید، به جزئیات توجه كنید و دقیق و خوشبین باشید.
۳) بخواهید كه به هدفتان برسید:
برای هدف، استراتژیها، محدوده زمانی و طرحی كلی بریزید . منابعی را كه میتوانند به شما در رسیدن به هدفتان كمك كنند، بشناسید (ماننند افراد، اجتماعات و اینترنت). هدفتان را به گامهای كوچك تقسیم كنید. به صورت معكوس كار كنید، یعنی از نتیجه دلخواه و زمان موفقیتتان، به سمت عقب حركت كنید.
۴) سیستمهای پشتیبان را توسعه دهید:
با افراد مثبتی كه مشوق شما و حامی اهدافتان هستند و پیروزیهای شما را جشن میگیرند، بهطور منظم ملاقات داشته باشید. سایر منابع كمكی را در نظر داشته باشید (مانند كتاب یا نوار با مضامین سطح بالا).
۵) روشها و رفتارهای سودمند را برگزینید:
در گذشته سیر نكنید. نگران چیزی باشید كه ممكن است خود را به عنوان یك طعمه نشان دهد. خوشبینی خود را حفظ كنید. مثبتاندیشی را در خود و دیگران تقویت كنید. انتظار چیزهای خوب را داشته باشید. عبارات و افكار مثبت را جایگزین عبارات و كلمات منفی نمایید. یادداشتی از تجربیات خوب روزانه خود داشته باشید. بر آنچه كه میتوانید انجام دهید، تمركز كنید. دستاوردهایتان را مورد توجه و تصدیق قرار دهید. دستاوردهایتان را براساس معیارهای شخصی خود بهسازی و قضاوت كنید. شهامت شناسایی گناهكار را داشته باشید. به خاطر دیگران تغییر نكنید و خود را با دیگران مقایسه نكنید.
۶) توانایی ریسك كردن را در خود افزایش دهید:
از اشتباه نترسید. از خود بپرسید: «بدترین اتفاقی كه میتواند بیفتد، چیست؟» ببنیید آیا میتوانید با بدترین اتفاق زندگی كنید یا اینكه به سوی كاهش امكان وقوع این اتفاق گام برمیدارید؟ در مورد هدفتان، تحقیق و جستوجو كنید تا از پیامدهای منفیاش بكاهید. مثلاً با افراد موفقی كه به اهداف مشابهی رسیدهاند، مصاحبه و گفتوگو كنید و از اشتباهاتشان درس بگیرید. در حال زندگی كنید و نگران چیزی كه ممكن است روی دهد، نباشید به اشتباهات به عنوان فرصتهایی برای رشد، نگاه كنید. از دلبستگی و تعلق بپرهیزید. هر چه بیشتر به چیزی دل ببندید، هراس بیشتری بابت از دست دادنش خواهید داشت.
۷) سبك زندگی سالمی را برای خود در نظر بگیرید:
مراقب روح و روان، جسم و احساسات خود باشید. در برنامهتان، زمان آرامشی را هم برای تفكر و تجدید قوا درنظر بگیرید. روشهای كاهش استرس مانند تنفس عمیق، نرمش و مدیتیشن را فراگیرید. به اندازه كافی بخوابید و غذای سالم بخورید. زمانی را هم برای تفریح و بودن با دوستانتان در برنامه بگنجانید.
۸) تخیل را تمرین كنید:
خودتان را تصور كنید كه به هدف امروزتان رسیدهاید. نتیجه مطلوبتان را بهطور جدی در ذهن نگه دارید، بشنوید، بو بكشید، لمس كنید و نمودهای هدفتان را ببینید. هر روز صبح كه از خواب برمیخیزید، هدفتان را مرور كنید و همین مراحل را در شب هم تكرار كنید.
۹) تسلیم نشوید:
هر روز بر هدفتان متمركز شوید. با هر شكست، یك گام به پیروزی نزدیك میشوید. اگر از شكستها عبرت بگیرید و از مسیر خارج نشوید، موفقیت را پیش رو خواهید داشت. هر روز به فواصل منظم، از خود بپرسید آیا فعالیتهایتان در جهت رسیدن به هدف است یا نه. باور داشته باشید كه به هدفتان خواهید رسید. پشتكار داشته باشید. وقتی كه ذهن، احساسات و فعالیتهایتان بر هدفتان متمركز شده باشد، میتوانید به مطلوب نهایی برسید.
منبع : ماهنامه صنعت خودرو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور انتخابات محمد اسلامی رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس
هواشناسی شهرداری تهران سازمان هواشناسی تهران قتل پلیس حجاب آموزش و پرورش سیل سلامت شهرداری وزارت بهداشت
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات قیمت طلا ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس سایپا
نمایشگاه کتاب فضای مجازی تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سریال سینما سینمای ایران تئاتر دفاع مقدس کتاب موسیقی فیلم
اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین رفح حماس روسیه حمله به رفح چین ترکیه نوار غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر دورتموند ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی سپاهان
اپل سامسونگ آیفون گوگل ناسا مایکروسافت باتری فضاپیما
سازمان غذا و دارو آسم کمردرد بیماران خاص سبک زندگی زیبایی کاهش وزن بیمه