شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
از ماهی های چرب غافل نشوید
كارشناسان با بررسی انواع ماهی ها دریافتند ماهی های چرب برای سلامتی كاملاً مفید هستند. آنها با بررسی اثرات چربی های امگا ۳ دریافتند كه این چربی ها در جلوگیری از حمله قلبی، سكته، بیماری های قلبی و سرطان مفید است. بنابراین مصرف ۲ وعده ماهی های چرب در هفته مثل ماهی آزاد و ماهی خال مخالی برای حفظ سلامتی توصیه می شود. همان طور كه مصرف فیبر برای جلوگیری از سرطان روده، ویتامین C برای بهبود سرماخوردگی توصیه می شود، برای جلوگیری از حمله قلبی و مرگ ناشی از آن نیز باید از ماهی های چرب استفاده كرد.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران دولت مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
تورم قیمت خودرو مسکن سهام عدالت قیمت طلا خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان ایران خودرو بانک مرکزی
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون عمو پورنگ سریال سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی لیگ برتر علی خطیر باشگاه استقلال بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون دیابت بیماری قلبی