چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
اسرار آب را بشناسیم
كمتر كسی است كه پس از رفتن به استخر و سونا به شادابی و نشاط نرسد و دردهایش را فراموش نكند. هیچ فكر كرده اید دلیل انرژی فراوانی كه پس از یك ساعت شنا یا ماندن در حوضچه جكوزی نصیب آدم می شود، چیست؟ برای پاسخ به این سئوال بد نیست به فواید آب درمانی بپردازیم. هیدروتراپی یكی از شاخه های پزشكی جایگزین است كه توانسته پس از طب سوزنی و آروماتراپی جایگاه ویژه ای نزد طرفداران Alternative medicine پیدا كند. استفاده از آب در درمان بیماری ها سابقه ای طولانی دارد و به حدود ۳۷۵ سال قبل از میلاد مسیح می رسد. مصریان آب را نماد تطهیر می دانستند و از حوضچه های آب گرم برای پاكسازی روح و رسیدن به خلسه بهره می گرفتند. پس از میلاد به واسطه غسل تعمید مسیحیان، آب نماد تطهیر و پاكی نفس نام گرفت. مدت كوتاهی در قرون وسطی آب درمانی از نظرها افتاد و در قرن ۱۷ دوباره مورد توجه واقع شد تا اینكه اولین مركز آب درمانی را در قرن ۱۹ سباستین كیپ در چامپنینز انگلستان راه اندازی كرد. گرچه آب درمانی به عنوان شاخه ای از پزشكی جایگزین نزد پزشكان پذیرفته نیست ولی اعتقادات زیادی در درمان بیماری های مختلف توسط درمانگران علوم طبیعی در حال اثبات و ترویج است.
بسیاری از درمانگران بر این باورند كه بدن بدون غذا می تواند دو، سه روزی را سر كند ولی بدون آب هرگز. مهمترین خاصیت آب نقشی است كه در سم زدایی از بدن دارد. متداول ترین روش آب درمانی روشی است كه در آن بیمار به پشت خوابیده و پشت بدن وی حوله های گرم گذاشته می شود و در نهایت بدنش را با پتو می پوشانند. در سایر موارد نیز بیمار بر سكویی به پشت خوابیده و آب از شش دوش كه دو به دو كنار و روبه روی هم قرار گرفته اند با فشار به ناحیه كمر، باسن و گردن وارد می شود. قرار دادن پای بیمار در حوضچه های آب سرد وقتی حوله آب گرم دور فرد پیچیده شده نیز روش دیگری از تحریك گرمایی است كه بیشتر در درمان های موضعی كاربرد دارد. ماساژ آب درمانی نیز از دیگر روش های رایج است كه در درمان بیماری های مفصلی، آرتریت روماتوئید، آرتروز و اختلالات ستون فقرات بسیار موثر است. انجام حركات نرمشی در حوضچه آب گرم كه در ارتفاع ۹۰ تا ۱۵۰ سانتی متر قرار دارد نیز علاوه بر نقشی كه در تقویت ماهیچه ها و مفاصل دارد به آرام سازی، تنظیم ساعت بیولوژیك و متعادل كردن بدن كمك می كند.
واتوس یا شیاتسو آبی كه نسخه چینی آب درمانی نام دارد، نوعی ماساژ عمقی بافت است كه موجب كاهش درد، رفع اسپاسم عضلانی، درد مفاصل و دردهای قاعدگی و رفع اختلالات PMS (سندرم پیش از قاعدگی) و نیز برطرف كردن ضعف عضلانی و اختلال گردش خون می شود. نوع اسكاندیناوی آب درمانی نیز به این صورت است كه وان از آب با درجه حرارت ۲۷ تا ۳۸ درجه سانتی گراد پر شده و درون آن گیاهان دریایی و گیاهان معطر مثل چوب كاج ریخته می شود. نشستن در این وان به مدت یك تا دو ساعت به همراه شنیدن موزیك آرام به بهبود گردش خون كمك كرده، سموم را از بدن دفع می كند و فرد را به آرامی می رساند. شنا در استخرهایی كه از گیاهان معطر پر شده اند همچنین باعث صاف و صیقلی شدن پوست می شود.
برقراری تعادل روحی، افزایش نیروی جنسی، پاكسازی صورت، افزایش انرژی بدن، افزایش عملكرد فیزیكی و ذهنی، تنظیم درجه حرارت، رقیق سازی جریان خون و جلوگیری از عارضه های پوستی نظیر چین و چروك از دیگر فواید آب درمانی است كه حتی با رفتن در استخر آب گرم یا حوضچه های جكوزی می توان به آن دست یافت.
البته نباید فراموش كرد كه این روش نیز همچون بسیاری از شاخه های پزشكی جایگزین بدون همراهی با روش های علمی پزشكی میسر نیست، ضمن اینكه توصیه می شود حتماً تحت نظر مستقیم درمانگران طبیعی انجام شود.
ترجمه: بهاره مهرنژاد
منبع : روزنامه شرق
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رئیس جمهور شهدای خدمت سقوط بالگرد رئیسی شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سید ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی پیام تسلیت امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما ژیلا صادقی تلویزیون جشنواره کن ازدواج آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه اسرائیل غزه امیرعبداللهیان فلسطین ترکیه جنگ غزه آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر والیبال لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی اپل مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن سلامت روان آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان دیابت فشار خون