ده قدم برای جوانی

تاریخ نشر : ۸۴۱۲۲۲
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۵۶
نوبت چاپ : ۱
رده دیویی : ۶۱۳
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : چوپرا - دیپک
مترجم : یکتایی - طوبی

ترجمه‌ی حاضر، حاوی برنامه‌ای ساده، عملی، و قدم به قدم برای جلوگیری از پبری است که در ده مرحله تحت این مباحث بیان گردیده است: فرار از زندان قید و بندها، تغییر دادن ادراک‌ها، استراحت در خواب و در بیداری، خوردن غذاهای سالم، استفاده‌ی عاقلانه از مکمل‌های غذایی، افزایش هماهنگی میان ذهن و بدن، ورزش کردن، حذف مواد مسموم کننده از زندگی، نهادینه کردن انعطاف خلاقیت در ضمیر، و بهره‌یگری از عشق.