دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
دلجویی
بسیاری از زوجین در حالی که از دلگیری همسرشان ناراضی هستند، منتظر می مانند تا دیگری قدم اول را برای دلجویی بردارد. در واقع آنها از نداشتن مهارت در ترمیم آسیب های احساسی رنج می برند. همه زن و شوهرها در زندگی مشاجره را تجربه می کنند، اما نکته ای که زوج های موفق را از غیرموفق جدا می کند، توانایی آنها در ترمیم پیامدهای مخرب مشاجره است. کسب این مهارت به آنها کمک می کند تا روابط خود را مجدداً بازسازی کنند. جهت کسب این توانایی، توجه به موارد زیر ضروری است:
● معذرت خواهی
یک عذرخواهی صادقانه و از ته دل می تواند روابط را به حالت اولیه خود بازگرداند.
● بیان احساسات
صادق بودن و بیان احساس قلبی مانند ترس، خجالت و یا ناامنی و... می تواند طرف مقابل را از سوءتفاهم برحذر داشته و با احساسی واقعی آشنا سازد و در نتیجه درک متقابل و صمیمیت بین زوجین افزایش پیدا می کند. برای مثال: «لحظه ای که عصبانی شدم، نگران فرزندمان بودم و اصلاً قصد آزار تو را نداشتم، فقط خونسردی ام را از دست دادم.»
● تأیید نظر طرف مقابل
این امر بدین معنا نیست که باید همواره زوجین موافق هم باشند، بلکه تأیید نظر همسر، تنش و مشاجره را کاهش داده و حداقل به او نشان می دهد که همسرش در حال گوش دادن به حرف های او است. علاوه بر این باعث می شود تا زوجین خود را در جایگاه دیگری قرار داده و از منظر او به قضیه بنگرند. برای مثال: «منظورت را دقیقاً درک می کنم. من هرگز از این زاویه به قضیه نگاه نکرده بودم.»
[مریم نورامینی]
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رهبر انقلاب شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب دولت سیزدهم جنگ حسن روحانی
هواشناسی شهرداری تهران سلامت سیل قتل تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی شهرداری
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
محمدعلی علومی برنارد هیل تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نساجی جواد نکونام رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس
اپل اینستاگرام آیفون مایکروسافت باتری گوگل سامسونگ
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی کاهش وزن بیمه توت فرنگی سیگار فشار خون اعتماد به نفس