پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
زمانتان را صرف چه میکنید؟
چرا ما انسانها غالباً زمانمان را به بطالت میگذرانیم و وقتی که هیچ کاری از دستمان بر نمیآید تازه یادمان میآید که کارهای زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم؟ فکر میکنید چگونه میتوان از پیشامد چنین مشکلی جلوگیری کرد؟
اولین چیزی که لازم است بدانید این است که مشخص کنید زمانتان را صرف چه میکنید؟ سعی کنید یک بار به کارهایتان و زمانی که به آن اختصاص میدهید توجه نمائید. البته اگر خیلی بلند پرواز هستید این برناه را تا یک هفته هم دنبال کنید. درست است که روزها با هم فرق میکنند اما حتی بررسی برنامه یک روزتان هم مشخص خواهد کرد که وقتتان صرف چه میشود. ممکن است این احساس به شما دست دهد که دارید وقتتان را صرف نوشتن چیزهائی میکنید که باعث میشوند کارهایتان عقب بیفتد ولی در دراز مدت به این نتیجه خواهید رسید که این بررسی چه کمک بزرگی برایتان بوده است.
نگاهی به کارهائی که روزانه وقتتان را به آنها اختصاص میدهید بیندازید. حالا هر کدام را تک تک اولویتبندی نمائید. ترجیح میدهید چقدر زمان برای هر یک صرف کنید؟ جالب اینجاست که اگر همه این کارها را کنار هم جمع کنید شاید به این نتیجه برسید که اگر وقت خوابتان را هم کنار بگذارید شبانه روزتان بیشتر از ۲۴ ساعت طول میکشد. اولین چیزی را که باید مشخص کنید این است که چه مواردی را میتوانید در حد توان در زندگی خود کمتر دخالت دهید؟ آیا میتوانید برای یک وعده غذای دستهجمعی در خانه بمانید؟ آیا دیگران هم میتوانند؟ و آیا میهٔوانید کمک بیشتری از همسر و بچههایتان در تمیز نگاه داشتن خانه بگیرید؟ باید تصمیم بگیرید که کدام راهحل برایتان بهتر خواهد بود.
در مورد صرف وقتتان در اینترنت و تماشای تلویزیون چطور؟ برای هر کدام از اینها محدودیت زمانی قائل شوید. اگر در خانه ویدویو سیدی دارید سعی کنید برنامههای مورد علاقهتان را ضبط کنید و بعداً بدون توجه به آگهیهای بازرگانی تماشا نمائید. بعضی وقتها یافتن زمان کافی در طول روز برای گذران وقت با بچهها کار دشواری است ولی با این حال بیشتر خانوادهها این را که اولویت مهم زندگی میدانند. فقط یادتان باشد زمانی را که با بچههایتان سپری میکنید فقط صرف بازی و سرگرمی نشود.
اولین چیزی که لازم است بدانید این است که مشخص کنید زمانتان را صرف چه میکنید؟ سعی کنید یک بار به کارهایتان و زمانی که به آن اختصاص میدهید توجه نمائید. البته اگر خیلی بلند پرواز هستید این برناه را تا یک هفته هم دنبال کنید. درست است که روزها با هم فرق میکنند اما حتی بررسی برنامه یک روزتان هم مشخص خواهد کرد که وقتتان صرف چه میشود. ممکن است این احساس به شما دست دهد که دارید وقتتان را صرف نوشتن چیزهائی میکنید که باعث میشوند کارهایتان عقب بیفتد ولی در دراز مدت به این نتیجه خواهید رسید که این بررسی چه کمک بزرگی برایتان بوده است.
نگاهی به کارهائی که روزانه وقتتان را به آنها اختصاص میدهید بیندازید. حالا هر کدام را تک تک اولویتبندی نمائید. ترجیح میدهید چقدر زمان برای هر یک صرف کنید؟ جالب اینجاست که اگر همه این کارها را کنار هم جمع کنید شاید به این نتیجه برسید که اگر وقت خوابتان را هم کنار بگذارید شبانه روزتان بیشتر از ۲۴ ساعت طول میکشد. اولین چیزی را که باید مشخص کنید این است که چه مواردی را میتوانید در حد توان در زندگی خود کمتر دخالت دهید؟ آیا میتوانید برای یک وعده غذای دستهجمعی در خانه بمانید؟ آیا دیگران هم میتوانند؟ و آیا میهٔوانید کمک بیشتری از همسر و بچههایتان در تمیز نگاه داشتن خانه بگیرید؟ باید تصمیم بگیرید که کدام راهحل برایتان بهتر خواهد بود.
در مورد صرف وقتتان در اینترنت و تماشای تلویزیون چطور؟ برای هر کدام از اینها محدودیت زمانی قائل شوید. اگر در خانه ویدویو سیدی دارید سعی کنید برنامههای مورد علاقهتان را ضبط کنید و بعداً بدون توجه به آگهیهای بازرگانی تماشا نمائید. بعضی وقتها یافتن زمان کافی در طول روز برای گذران وقت با بچهها کار دشواری است ولی با این حال بیشتر خانوادهها این را که اولویت مهم زندگی میدانند. فقط یادتان باشد زمانی را که با بچههایتان سپری میکنید فقط صرف بازی و سرگرمی نشود.
منبع : مجله موفقیت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا انتخابات دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی روز دختر رافائل گروسی رئیس جمهور سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران سلامت هواشناسی وزارت بهداشت شهرداری تهران پلیس بارش باران آموزش و پرورش سیل فضای مجازی قوه قضاییه
دولت ارز دلار گاز خودرو قیمت دلار مالیات قیمت طلا مسکن قیمت خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان
زهره فکور صبور نمایشگاه کتاب سپند امیرسلیمانی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
دانشجویان دانش بنیان اینوتکس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه حماس حمله به رفح نوار غزه ترکیه مصر
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا استقلال پرسپولیس بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
اینترنت تبلیغات اپل سامسونگ آب ناسا گوگل مایکروسافت نوآوری
سرطان هندوانه کنسرو بیماران خاص بیمه سنگ کلیه سبزیجات کمردرد آلرژی