دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا

فشار سردی


می‌توانید با فشردن یک کیسهٔ ابریشمی بر روی چشمان خود، لذت جسمی را به خواب خود اضافه کنید و همزمان نگرانی‌های خود را از بین ببرید. یک کیسهٔ ابریشمی را با عدس و حبوبات دیگر پر کنید، آن را روی چشمان خود بگذارید و ببینید چطور آرامش در تمام بدن شما منتشر می‌شود.
منبع : مطالب ارسال شده
موفقیتزندگیخواب

سینمای خصوصی سون
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
خرید میز و صندلی اداری
مرکز واردات و پخش قطعات گیربکس جیلی و لیفان

همچنین مشاهده کنید
مجله موفقیت

غرق در رختخواب

یکی از راه‌های فراموش کردن بی‌خوابی، تمرکز بر تمامی احساسات خارج از بدن است. هوا را روی صورت خود و بالش را زیر سر خود احساس کنید. پوست خود را که زیر ملافه است، حس کنید. وقتی حس کردید که تمام بدن شما در تشک فرو رفته است، آنگاه تمام وجود شما در فراموشی فرو خواهد رفت.
مجله موفقیت

گاز نوشابه‌ها

می‌دانید که کولا، کافئین دارد. اما آیا می‌دانید که نوشابه‌های گازدار ملایم‌تر هم حاوی کافئین هستند؟ بعضی از نوشابه‌ها چنین هستند. اگر مایلید شب دچار ناراحتی نشوید، از نوشیدن نوشابه‌های گازدار بپرهیزید.
مجله موفقیت

رجوع به مغز

یکی از وظایف مغز، تولید ملاتونین است؛ این ماده شیمیائی دمای بدن را کاهش می‌دهد و خواب‌آور است. در بسیاری از کشورها، ملاتونین را می‌توان بدون نسخه خرید. این ماده به خوابیدن کمک می‌کند و احساس گیجی بعد از پرواز را درمان می‌کند. اما، مانند همهٔ خواب‌آورها، حتی خواب‌آورهایی که ”طبیعی“ خوانده می‌شوند، باید با مشورت پزشک مصرف شود.
مجله موفقیت

زودتر تمرکز کردن

اگر چه اثر تمرکز در حالت استراحت، چند برابر است. ولی باید بدانید که انجام آن قبل از خواب، موجب بی‌خوابی می‌شود. زمان مناسب برای تمرکز، وقتی است که احساس تازگی و سرحالی می‌کنید، مثل صبح زود و اوایل عصر. در چنین مواقعی تمرکز کنید و شب‌ها مانند کودکی راحت بخوابید.
مجله موفقیت

نکات ریز سینما

یکی از جذابیت‌های شناخته‌شدهٔ فیلم‌های کسل‌کننده این است که وقتی این جور فیلم‌ها را می‌بینید، خمیازه می‌کشید. این فیلم‌ها، یا در حقیقت هر فعالیت فرهنگی‌ای که شما را اینگونه به خمیازه‌کشیدن وادارد، به خوابیدن خود کمک کنید.
مجله موفقیت

سنگ عشق

اگر به قدرت شفابخش و آرام کنندهٔ کریستال‌ها معتقدید، یک کوارتز به رنگ گل سرخ را که به ”سنگ‌ عشق“ معروف است، زیر بالس خود بگذارید. دانشمندان معتقدند، کریستال‌های نظیر این کوارتز، خواص فیزیکی منحصر به فردی دارند. آنها می‌گویند که این سنگ‌ها، قدرت عجیبی از بین بردن فشار و برقراری آرامش ذهنی را دارند.
مجله موفقیت

تمیز کردن هوا

گرد و خاک، حشرات خاکی، موی حیوانات و آلودگی‌های دیگر، هوای خانه را کثیف می‌کنند. پالاینده هوا یا یونالیزر، می‌تواند در بهتر خوابیدن به شما کمک کند. اتاق خواب خود را از انواع آلودگی‌ها پاک نگه دارید. به‌خصوص به حیوانات اجازه ندهید، وارد خانه شوند. آن‌وقت در یک چشم به هم زدن مثل یک بچه‌گربه به خواب می‌روید.
مجله موفقیت

پریدن از خواب و آسیب به مغز

پریدن ناگهانی از خواب‌, به مغز و حافظه انسان‌, صدمات جبران ناپذیری وارد می‌کند. به گفته محققان دانشگاه کلرادو و به گزارش واحد مرکزی خبر پریدن ناگهانی از خواب که ممکن است به علت صدای بلند زنگ ساعت‌, زنگ در وتلفن و یا هر چیز دیگر باشد, به حافظه کوتاه مدت و مهارت‌های تفکری و محاسباتی انسان‌, صدمه زیادی می‌زند. آثار زیانبار پریدن ناگهانی از خواب به حدی است که محققان دانشگاه کلرادو معتقدند: این حرکت
مجله موفقیت

نگران نبودن

یکی از شگفتی‌های دراز کشیدن و بیداربودن در رختخواب این است که خود این وضع، نگرانی را از بین می‌برد. اگر زندگی به چشم شما ماجرائی است که هرگز نمی‌توانید حوادث آن را پیش‌بینی کنید، پس بیداری هم جزئی از آن حوادث است. چه کسی می‌داند که این حوادث به کجا منتهی می‌شوند؟ چه کسی می‌داند که شما در لحظات آرام نیمه بیداری، به چه مسائلی در مورد خودتان پی خواهید برد؟
مجله موفقیت

ملحفه و تازگی

چه چیزی باعث می‌شود که وقتی زیر پارچهٔ کتان نو و تازه دراز می‌کشید، خوابتاب بگیرد؟ این خواب چه به‌دلیل احساس فیزیکی تازگی و تمیزبودن ملحفه باشد و چه به خاطر نزدیک شدن شب، ارزش امتحان کردن را دارد. تا جائی‌که ماشین لباسشوئی شما اجازه می‌دهد، از ملحفه‌های شسته شده و تمیز استفاده کنید.
مجله موفقیت

صحبت دربارهٔ رؤیا

کلماتی که به‌کار می‌برید، بر افکار و نگرش شما تأثیر می‌گذارند. این تفاوت بین احساس خوب و احساس بد است. با خود، دربارهٔ خستگی صبحت کنید و کلماتی را به‌کار برید که به این احساس ربط دارند. این جملات را بگوئید: ”من احساس آرامش و راحتی می‌کنم، تمام مشکلات روز را از یاد می‌برم و به‌تدریج به بی‌حالی و خوابی لذت‌بخش می‌رسم.
مجله موفقیت

امتحان یک جای دیگر

گاهی تغییر جهت‌ دادن رختخواب داروی بی‌خوابی است. ماهیت هنر چینی فنگ شای، در ردیف قرار دادن اشیاء محیط زندگی خود با نیروهای طبیعی است که در محیط وجود دارند. یعنی رختخواب شما، هیچ‌وقت نباید رو به در باشد و یا در معرض نور قرار گیرد، آینه و وسایلی که لبهٔ تیز دارند، نباید کنار رختخواب باشند. با انجام این کار چیزی را از دست نمی‌دهید، امتحان کنید!
مجله موفقیت

اسطوخودوس

گل اسطوخودوس، یکی از مسکّن‌های طبیعی است. در زمان‌های قدیم از عصارهٔ اسطوخودوس به‌عنوان عطر و داروی آرام‌بخش استفاده می‌کردند. حتی شاعری به‌نام کیتز، زیبائی آن را در شعر خود به تصویر کشیده است: ”او هنوز در زیر آسمان آبی و در بستر کتانی و نرم پر از اسطوخودوس آرمیده است.“
مجله موفقیت

خشم برنامه‌ریزی شده

خشم، می‌تواند عامل مهمی در بی‌خوابی باشد، البته بخشیدن و فراموش کردن همیشه ساده نیست. اما راه‌حل ساده‌ای وجود دارد. شما می‌توانید زمان و مکان خاصی را در نظر بگیرید و در آن هنگام، تمام احساسات منفی خود را بیرون بریزید. مثلاً برنامه‌ریزی کنید که این کار را هنگام راه‌رفتن انجام دهید. در زمان برنامه‌ریزی شده، تمام خشم‌ خود را نشان دهید و آن را تا زمانی دیگر فراموش کنید.
مجله موفقیت

ویتامین B۳

بسیاری از افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، مصرف ویتامین B۳ (نیاسین) را برای خواب، مفید می‌دانند. ویتامین‌های B۳ و B۶ در تبدیل اسیدآمینوتریپتوفان یک، به هورمون سروتونین نقش دارد. این هورمون در ایجاد خواب راحت مؤثر است. این دو ویتامین در موز، ذرت، برنج قهوه‌ای، دانه‌های سویا، سبوس گندم، مخمر آبجو، بادام زمینی و انواع گوشت یافت می‌شوند.
مجله موفقیت

تلویزیون تماشا نکنید

در حالی‌که خواندن کتاب، راه بسیار خوبی برای خوابیدن است، بیشتر وقت‌ها تماشای تلویزیون اثر معکوس دارد. حتی اگر به‌طور اتفاقی با دیدن برنامهٔ تلویزیونی به خواب رفته باشید، ناگهان هنگام رفتن به رختخواب، افکار شما تحریک شده و نمی‌گذارد بخوابید.
مجله موفقیت

آه، خواب!

آه، خواب آرام، پرستار مهربان طبیعت! چطور می‌توانم تو را آشفته کنم! آیا دیگر پلک‌هایم را سنگین نخواهی کرد! و مرا به درهٔ فراموشی نخواهی سپرد؟ هنری چهارم، ویلیام شکسپیر
خواب‌های خود را ثبت کنیم
مجله موفقیت

خواب‌های خود را ثبت کنیم

این واقعیت که تنها وقتی بلافاصله از خوابی بیدار می‌شویم آن را به یاد می‌آوریم، بین محققین خواب و رویا امری پذیرفته شده است. اگر مجددا بخوابیم مرحله دیگری از آن خواب را خواهیم دید. اگر برای به خاطر آوردن خواب‌هایتان تمرین و تلاش می‌کنید، بد نیست که یک دفتر یادداشت روزانه داشته باشید. این دفتر را دم دست و در کنار تخت خود بگذارید، هر خوابی را که به یاد می‌آورید در آن یادداشت کنید، حتی اگر فقط بخش‌های
مجله موفقیت

موسیقی در آرامش

برای برخورد با همسایه‌های پر سر و صدا، راه چارهٔ ساده‌ای وجود دارد، آن هم گوش دادن به موسیقی است. موسیقی دلپذیری که با هدفون گوش می‌کنید. اگر هر روز به یک قطعه موسیقی گوش کنی، با تداعی آن قطعه موسیقی آرامش می‌یابید و بعد، زودتر به اثر موسیقی پی می‌برید.
کم‌خوابی باعث چاقی و مرگ زودرس می‌شود
مجله موفقیت

کم‌خوابی باعث چاقی و مرگ زودرس می‌شود

محققان آمریکایی بر این باورند کم خوابی موجب کاهش متوسط عمر و توانایی حافظه می شود. چرا که مغز انسان می تواند هنگام خواب عمیق و بلندمدت، اطلاعات و یافته های ذهنی را ساماندهی کند. گذشته از این، بر اثر کمبود خواب هورمون گارلین در بدن ترشح می شود که موجب افزایش اشتهای انسان و در نتیجه چاق شدن فرد می شود. پیش از این نیز رابطه کم خوابی با بیماریهای قلبی و اختلال در دستگاه گوارش و گردش خون ثابت شده بو
مجله موفقیت

جلو کشیدن ساعت

وقتی کار شما به‌صورت شیفتی است، بهترین راه برای حفظ تعادل خواب، جلوکشیدن عقربه‌های ساعت است. دفعهٔ بعد که ساعت کار شما تغییر می‌کند، ساعت را جلوتر تنظیم کنید، نه عقب‌تر. اگر این کار را بکنید، نظم خواب شما به هم نمی‌خورد.
مجله موفقیت

نبودن نور

هر نوع نور و روشنائی مانع تولید پروتئین برای تشکیل ملاتونین می‌شود. این ماده مهم‌ترین هورمون خواب در بدن است، تمام منابع نور را از اتاق خارج کنید، حتی ساعت چراغ‌دار را، تا بهتر بخوابید.
مجله موفقیت

پزشکان خوب بخوابند

کارشناسان انگلیسی اعلام کردند پزشکان برای موفقیت در کار خود، باید بیش از پیش به اهمیت خواب کافی توجه کنند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد نداشتن خواب کافی می تواند آثار منفی قابل توجهی بر کیفیت عملکرد پزشکان و به ویژه قدرت تشخیص در آنها بر جای گذارد. به گفته کارشناسان انگلیسی، پزشکان اغلب به کار طولانی در ساعات مختلف شبانه روز عادت می کنند، اما باید به این نکته توجه داشت که نبود استراحت و
تکنیک های رفع خواب آلودگی
مجله موفقیت

تکنیک های رفع خواب آلودگی

در حالی که بیش از نیمی از جمعیت کره زمین از بی خوابی رنج می برند و برای یک ساعت خواب آرام و دلنشین به هرگونه داروی خوراکی و غیرخوراکی و جوشانده و دم کرده متوسل می شوند، آدم هایی نیز پیدا می شوند که به خاطر خواب آلودگی زندگی اجتماعی شان مختل شده و ناچار به ترک موقعیت شغلی هستند. خواب آلودگی در محیط کار بیشتر اوقات ثمره خستگی، بی خوابی های چندروزه و فعالیت کاری زیاد و بدون وقفه است که اغلب با استر
مجله موفقیت

تشریفات استراحت

هر چه زمان خواب خود را با تشریفات بیشتری برگزار کنید و الگوهای رفتاری بیشتری را رعایت کنید، همان‌قدر بیشتر خود را به خوابیدن در زمان معین، مقیّد می‌سازید. اگر همیشه، در یک زمان خاص به رختخواب بروید، در زمان خاصی به خواب خواهید رفت.
مجله موفقیت

سزار

در زمان جولیوس‌سزار، درمان عمومی بی‌خوابی محلولی گیاهی بود که از شکوفهٔ پرتقال به‌دست می‌آمد. امروزه همین محلول به‌صورت روغن نرولی موجود است. چند قطره از آن را به آب حمام و یک قطره بر بالش خود بریزید و با خاطرات دوران گذشته، خوب بخوابید.
مجله موفقیت

پوست گوسفند

این را هر کودکی هم می‌داند که خوابیدن روی پوست گوسفند، خواب عمیق می‌آورد و بیشتر از شمردن گوسفند اثر دارد. این تأثیر به خاطر حسی فیزیکی نیست، بلکه پشم ویژگی منحصر به فردی دارد که باعث می‌شود، عرق‌کردن بدن به‌صورت تبخیری باشد نه به‌صورت مایع. این مسئله باعث می‌شود که خواب طبیعی‌تر و راحت‌تر باشد.
مجله موفقیت

خوابی آرام داشته باشیم

توصیه‌های ساده و سودمند: - برنامه‌ای منظم و صحیح برای خواب خود داشته باشید. سعی کنید برنامه‌‌ی خواب منظمی داشته باشید. خوابیدن و بیدار‌شدن در زمان معین (حتی روزهای تعطیل) را به‌یاد داشته باشید، در صورتی‌که به‌میزان کافی می‌خوابید، نیازی نیست که خود را به زنگ ساعت برای از خواب بیدارشدن، وابسته کنید. - خواب شب را در اولویت قرار دهید. چرت‌‌زدن یا خواب کوتاه در زمان نامناسب در طول روز باعث کم‌شدن
مجله موفقیت

امواج

مدت‌ها است که می‌گویند قایقرانان، موج‌سواران و غواصان، راحت‌تر از کسانی که به دریا نمی‌روند، می‌خوابند. درسی که باید از این مسئله آموخت، این است که اگر می‌خواهید خواب عمیق و راحتی داشته باشید، زمان‌هائی را در نظر بگیرید که در کنار دریا باشید یا به ورزش قایق‌سواری و ... بپردازید.
مجله موفقیت

فکر کردن به خمیازه

شما از کودکی خواب را با خمیازه آمیخته‌اید. آیا تاکنون متوجه شده‌اید که وقتی شخصی دیگری خمیازه می‌کشد، شما هم شروع به خمیازه کشیدن می‌کنید؟ اگر این منظره را در ذهن خود مجسم کنید، همین اتفاق خواهد افتاد. پس هر چه بهتر خمیازه کشیدن را تجسم کنید، بیشتر خوابتان می‌گیرد و شما هم خمیازه می‌کشید.
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه شرق
ما محترمانه حجاب سر زنان می‌کنیم
سایت اقتصاد ۲۴
ابهامات قرارداد ۲ میلیارد یورویی شهرداری تهران با چین/ ماجرای آبستراکسیون …
سایت اقتصاد ۲۴
استعفا وتغییر شغل پرستاران/ ادامه خروج پرستاران از نظام درمان و تشدید …
سایت نامه نیوز
معمای کیفیت سکه های حراجی بانک مرکزی/ سکه‌های حراجی کدر است؟
سایت اسب بخار
آیا شورای رقابت واقعاً مستقل است؟
سایت تحلیل بازار
ایران شناختی از بازار ونزوئلا ندارد| ارتباطات این دو کشور صرفا حاکمیتی …
سایت اعتماد آنلاین
اعلام اسامی داوران جشنواره کن 2024
سایت دیپلماسی ایرانی
بی بی در هزار تو - دیپلماسی ایرانی
خبرگزاری شفقنا
آیا دانشجویان معترض آمریکا به اهداف خود خواهند رسید؟/ گزارش بیزینس‌استاندارد …
سایت اعتماد آنلاین
از سال 1398 به بعد مردم وارد یک مبارزه منفی با مسئولان شدند
سایت اعتماد آنلاین
عصبانیت روزنامه همشهری از افشای قرارداد پنهانی زاکانی؛ چینی‌ها شرط …
سایت تحلیل بازار
کشف ذخایر عظیم نفتی در چین؛ پکن در مسیر کاهش وابستگی به نفت خاورمیانه!
سایت انصاف
امان از دنیز بابا و بی بی سی حرفه‌ای! | رضا رئیسی | پایگاه خبری تحلیلی …
سایت جهان صنعت نیوز
جولان بانک‌ها در بازار مسکن؛ بدون دردسر، بدون ضرر
سایت اکوایران
هشدار مرکز پژوهش‌ها در مورد تغذیه نیمی از ایرانیان/ مسمومیت الکی 29 …
سایت نامه نیوز
آقاتهرانی و پلن انتقام از قالیباف؟!
سایت خبرآنلاین
از ژاپن اسلامی تا ۸۰ برابر شدن نرخ دلار
سایت فرهیختگان
همه گزینه‌ها روی میز است
خبرگزاری ایلنا
تفاوت نگاه غرب و شرق به خلیج‌فارس و بازتعریف رویکردها در منطقه
سایت روزنو
چطور شد صداوسیما از سریال حشاشین ترسید؟ | روزنو
سایت اقتصادآنلاین
گرگ‌ومیش تطبیع؛ آیا ریاض- تل‌آویو در مسیر عادی سازی روابط قرار گرفتند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
محمد مهاجری: قالیباف نشان داد در بزنگاه‌ها حتی پشت دوستانش را هم خالی …
روزنامه شرق
بودجه «شفاف» نیست؟!
سایت سلام نو
شریعتمداری: لایحه حجاب را کنار بگذارید/ همین طرح نور خوب است
سایت منیبان
اصلاح طلبان بین قدرت و مردم، مردم را انتخاب کردند| برای رویارویی و …
سایت اعتماد آنلاین
چرا فقه فعالیت‌های توماج صالحی را فساد فی‌الارض نمی‌داند؟
سایت خبرآنلاین
گشت ارشاد فقط برای دختران و زنان ایرانی است؟
روزنامه هفت صبح
صفر تا صد طرح جنجالی مالیاتی - طرح مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده اختلافات دولت و مجلس بر سر بازار ارز/ بانک مرکزی هر چقدر …
سایت تجارت نیوز
پیش بینی قیمت دلار/ دلار سناریوی سقوط را استارت زد؟
خبرگزاری مهر
تفاوت ابتلا به سرطان در کودکان ایران و اروپا
خبرگزاری ایسنا
«دوستی با اسرائیل» عامل تیرگی روابط ۲ کشور مسلمان
سایت خبرآنلاین
پشت پرده حضور محسن رضایی در جلسات شریان و فاصله گرفتن از قالیباف /دوستانِ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | طعنه سنگین یک اصولگرا به رئیس بنیاد شهید و به مقام رسیدن …
سایت اکونگار
کلاهی که چین از نمد تحریم‌های ایران برای خود بافت/ چینی‌ها چقدر تخفیف …
سایت دیدارنیوز
نشانه‌های یک جنگ جهانی
سایت خبر ورزشی
رئیس هیئت مدیره استقلال مشخص شد/ هلدینگ خلیج فارس نماینده تام‌الاختیار …
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تخصیص ارز به خودروسازان/ چالش ارزبری مزمن شد؟
سایت فردای اقتصاد
چرا بورس هم با رشد دلار کاهشی می‌شود و هم با افت دلار؟
سایت انتخاب
چین، ایران را رها نمی کند؛ چرا؟ / چرا پکن در ماجرای اخیر، تهران را …


سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده
روزنامه دنیای اقتصاد
داستان سریال «پدر قهوه» لو رفت/ بازیگران سریال جدید مهران مدیری چه …
سایت برترینها
پنج فیلم ایرانی که به خاطر ساز و آوازشان ماندگار شدند
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکتی زشت و زننده علیه بازیگر زن سریال «نون خ» توسط دوستانش
سایت خبرآنلاین
ببینید | توصیه متفاوت بهرام بیضایی به بهاره رهنما
سایت اعتماد آنلاین
قبر حسن صباح رهبر حشاشین کجاست؟ + عکس
سایت برترینها
رازهای الهه زیبایی جهان که شاید هرگز باور نکنید
روزنامه دنیای اقتصاد
علیرضا قربانی با این قاری مشهور فامیل نزدیک است
روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
سایت اعتماد آنلاین
شوهرم را کشتم چون به دختر هفت ساله‌مان دست‌درازی کرد
سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد