از سرعت زندگی خود بکاهید! چگونه از درون خود, زندگی آرامش‌بخش‌تر و ساده‌تری بیافرینیم

نویسنده : کارلسون - ریچاردبیلی - جوزف
مترجم : موسوی‌رضوی - هاله
ویراستار : ابوطالبی - علی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۵/۰۷
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۵۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۷۱۴-۸۱-۱

در کتاب حاضر, مولف رهنمودهایی برای برطرف ساختن تنش‌های زندگی به دست می‌دهد. به‌زعم وی به کارگیری این رهنمودها سبب می‌شود سلامت بدن تامین گردد .افزون بر آن مخاطب می‌تواند به کمک این رهنمودها روابطی صمیمی با اطرافیان و نزدیکان خود برقرار سازد ضمن آن که حضور موثر خود را در این روابط حفظ نماید .مطالب کتاب براساس یافته‌های روان‌شناسی تدوین شده و ذیل هشت فصل بدین شرح سامان یافته است' :کاهش سرعت متناسب با لحظه', 'هدایت افکار', 'بازگشت به لحظه', 'فشار روحی و سلامت ذهنی شما', 'متمرکز بودن در روابط', 'تربیت فرزندان توام با آرامش', 'زیرکانه‌تر کار کردن 'و 'لذت بردن از زندگی .'