نه تنها در خانه

● اتاق خواب
زمین خوردن در اتاق خواب یكی از اتفاقات شایع است. یكی از دلایل آن این است كه شاید در تاریكی اتاق خواب راه بروید. پس برای كاهش این خطر:
▪ در روشنایی روز محل وسایل را خوب بازرسی كنید.
▪ همیشه شب‌ها، یك چراغ خواب را روشن بگذارید و در كنار تخت خود هم یك چراغ قوه بگذارید تا هنگام خاموشی و قطع برق از آن استفاده كنید.
▪ سیم برق را از روی زمین بردارید تا پای كسی به آن گیر نكند.
▪ نزدیك بودن كلید چراغ‌ها به تخت‌خواب، افراد را قادر می‌سازد تا شب‌ها قبل از اینكه در اتاق تاریك شروع به راه رفتن كنند، به كلید دسترسی داشته باشند.
▪ در مواردی مانند بیماری ممكن است نیاز به بلند شدن از بستر و دسترسی به تلفن باشد، بنابراین بهتر است، یك گوشی تلفن كنار تخت‌خواب در دسترس باشد.
▪ چراغ‌ها و آباژورها باید پایه محكمی داشته باشد تا به راحتی نیفتند.
▪ هرگز در رخت‌خواب سیگار نكشید.
▪ چنانچه از بخاری برقی و وسایل گرمازا در اتاق خواب استفاده می‌كنید، آن را در فاصله دورتری از رخت‌خواب قرار دهید.
▪ قبل از استفاده از وسایل برقی آنها را از جعبه درآورید و روكش آن را بردارید. وجود روكش روی وسایل برقی تولید حرارت می‌كند و می‌تواند موجب آتش‌سوزی شود.
▪ از یك حسگر دود یا مونوكسید كربن در نزدیكی اتاق خواب استفاده كنید.
▪ شعله بخاری گازی را خیلی زیاد نكنید و از محل خروجی گاز و لوله بخاری اطمینان حاصل كنید چون ممكن است در اثر نشتی گاز در داخل اتاق خواب، خطرات زیادی جان شما را تهدید كند.
● اتاق خواب كوچولوها
رعایت نكات ایمنی در اتاق خواب‌ كوچولوها اهمیت زیادی دارد. در بسیاری از موارد، والدین كودك را روی تخت‌ خود و در اتاق خواب مخصوصش قرار می‌دهند. از این رو رعایت نكات ایمنی و ایجاد یك اتاق امن، از بروز بسیاری از خطرات و حوادث برای كودك جلوگیری می‌كند.
▪ توجه كنید كه از تخت‌خواب‌هایی كه كنار آنها میله دارد، استفاده كنید. فاصله میله‌ها نباید بیش از ۵ تا ۱۰ سانتیمتر باشد و میله‌های كنار تخت نباید كنده و یا شكسته شده باشد.
▪ تخت كودك نباید كنار پنجره اتاق و یا وسایل برقی قرار گیرد.
▪ كنار پنجره اتاق كودك هرگز نباید صندلی یا مبل باشد تا كودك از آنها بالا برود.
▪ بالش كودك را همیشه به اندازه مناسب انتخاب كنید و هرگز او را روی بالش بزرگ نخوابانید.
▪ هیچ گاه كودك را به شكم روی تخت نخوابانید. بهتر است او را به پشت و یا به پهلو بخوابانید.
▪ برای پیشگیری از خطر افتادن و سقوط از ارتفاع روی سطوح بلند مانند میز و كمد و تخت از حفظ استفاده كنید.
▪ اثاثیه اتاق خواب باید ثابت باشد تا كودك آنها را روی خود نیندازد. بهتر است لامپ‌ها دیواری باشند.
▪ تمامی نخ‌ها و طناب‌های پرده و كركره اتاق را دور از دسترس كودك قرار دهید.
▪ بهتر است روی تشك پوشش پلاستیكی نیندازید.
▪ گهواره و تخت خواب كودك را دور از پریز برق، چراغ‌ها و تابلوها قرار دهید.
▪ هرگز ملافه‌های زیاد و بالش‌های بزرگ در تخت كودك نگذارید.
▪ هنگامی كه كودك خواب است، اسباب بازی‌هایش را از تخت خارج كنید.
▪ برای اتاق كودك، پرده، ملافه و لباس خوابی تهیه كنید كه در برابر آتش سوزی مقاوم باشد.
▪ جعبه اسباب‌بازی‌های كودك باید درپوش ایمنی داشته باشد تا كودك خود را درون آن حبس نكند. همچنین بهتر است سوراخ‌هایی داشته باشد تا زمانی كه كودك درون آن گیر كرد، بتواند نقس بكشد.
● حیاط امن
امروزه،‌ اگرچه بسیاری از ما در آپارتمان‌های كوچك زندگی می‌كنیم و خانه‌هایمان حیاط ندارد اما هنوز خانه‌هایی هستند كه حیاط دارند و درون حیاط وسایلی دارند كه ممكن است خطرزا باشد:
▪ چنانچه در حیاط منزل استخر وجود دارد، باید هر چهار ضلع آن محصور باشد و ورود به آن فقط از طریق درهای مخصوص آن امكان‌پذیر باشد. در غیر این صورت باید تمامی درهای منزل و حیاط كه به استخر ختم می‌شود، قفل باشد و در صورتی كه استخر در حال استفاده است یكی از درها باز بماند. باید همواره مراقب رفت و آمد كودكان به سمت استخر بود.
▪ چنانچه در محیط حیاط از صندلی استفاده می‌شود، باید صندلی‌ها دور از سطوح مرتفع باشد.
▪ سموم گیاهی و كودهای شیمیایی را باید در كیسه‌های محكم و یا ظروفی با درب‌های مطمئن و دور از دسترس كودكان قرار داد.
▪ حلال‌های شیمیایی و رنگ‌ها هم ترجیحا در فضای آزاد و دور از دسترس كودك بگذارید.
▪ وسایل برنده و انواع قیچی‌هایی كه برای پیرایش درختان حیاط استفاده می‌شود، باید در جای امنی قرار گیرند.
● پاركینگ‌های ایمن
پاركینگ‌ها معمولا علاوه بر محلی برای پارك اتومبیل‌ها، ممكن است محل نگهداری موادی مانند بنزین، نفت، گازوئیل و یا سایر مواد آتش‌زا هم باشند. بخارات ناشی از این مواد در برابر كوچك‌ترین جرقه یا شعله، مثل روشن كردن كلید برق یا سیگار روشن منفجر می‌شود. بنابراین:
▪ در نگهداری این مواد آتش‌زا در پاركینگ دقت كنید و حتی‌المقدور این مایعات آتش‌زا را در انباری مخصوص و با رعایت نكات ایمنی كامل قرار دهید.
▪ همچنین در زیرزمین و انبار خانه در پاركینگ منازل هم ممكن است وسایل تیز و خطرناكی باشد كه باید حتما از دسترس كودكان دور نگه‌داشته شوند.
▪ كلیه ورودی‌های پاركینگ باید مجهز به كلید چراغ باشند و همواره یك چراغ قوه در مكان مشخصی در پاركینگ نگهداری شود.
● پله‌های ایمن خانه
افتادن و زمین خوردن از پله‌ها برای كودكان و سالمندان، بسیار نگران كننده است و می‌تواند به بروز عوارض وخیمی منجر شود. بهتر است از قبل، این مكان را از نظر ایمنی بررسی كنید:
▪ اگر كودك یا سالمندی در خانه دارید، حتما كنار پله‌ها میله محكمی برای گرفتن دست، نصب كنید. این میله‌ها باید از پایین تا بالا به صورت ممتد باشد.
▪ نور راه‌ پله‌ها باید كافی بوده و كلید چراغ آن در بالا و پایین پله وجود داشته باشد.
▪ داخل راه‌پله‌ها نباید پر از وسایل اضافی باشد تا امكان برخورد با این وسایل وجود نداشته باشد.
▪ اگر در راه پله موكت وجود دارد، مواظب باشید كه موكت‌ها شل نشده باشند و سر نخورند.
▪ وسایل چرخ‌دار را در بالای پله قرار ندهید.
▪ همه پله‌ها باید از نظر عرض و ارتفاع یكسان باشند.
● ۱۰ نكته درباره انباری های ایمن
انباری، گاراژ و زیرزمین و گنجه‌های داخل خانه، ممكن است برای كودكان و بزرگسالان خطرات زیادی داشته باشد. علت آن تا حدی این است كه محتویات درون چنین محل‌هایی از چشم دور است:
▪ هنگامی كه درون انباری هستید حتما چراغ را روشن كنید.
▪ نباید داخل انباری و سایر محل‌های نگهدارنده وسایل، آن قدر شلوع باشد كه هنگام باز كردن در، بیرون بریزند. اگر وسایلی را نگه داشته‌اید كه یك سال است از آنها استفاده نكرده‌اید، حتما به آنها نیاز ندارید.
▪ در نگهداری مواد شیمیایی مخصوص باغبانی و چمن كاری، رنگ‌های شمیایی و كلر استخر، احتیاط كنید.
▪ روی همه مواد شیمیایی برچسب زده و تاریخ مصرف و انقضای آن را یادداشت كنید و نام ماده را هم بنویسید. قبل از مصرف این مواد حتما برچسب آن را بخوانید.
▪ درباره خطرات این مواد حتما از مسوولان بهداشتی و كارشناسان كمك بگیرید و همه این مواد را در كمد یا قفسه قفل شده‌ای نگهداری كنید.
▪ اگر ابزار كار را به دیواره یا تخته‌ای آویزان كرده‌اید، ببینید آیا محكم و ثابت هستند یا نه.
▪ نزدیك در انبار و جلوی دیدتان عینك ایمنی آویزان كنید تا یادتان باشد كه از آن استفاده كنید.
▪ بهتر است در انباری را همیشه قفل كنید.
▪ هرگز به كودكان اجازه ندهید وارد انباری شوند.
▪ اگر كودك در كارهای خانه مانند تعمیرات جزئی به شما كمك می‌كند، وسایل و ابزارهای خطرناك را از او بگیرید. وسایل تیز و برنده را از دسترس كودكان كنار بگذارید.

مژگان كریمی

منبع : روزنامه سلامت