پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا


رموز دستیابی به آرامش


رموز دستیابی به آرامش
نویسنده : ویلسون - پل
مترجم : کنارسری - فاطمه
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۴/۱۹
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : جیبی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۵۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۶۴۱-۰۵-۵

مولف, توصیه‌ها و رهنمودهایی در چگونگی کسب آرامش و کنترل فشارهای روانی به دست می‌دهد .نمونه‌ای از آن به این شرح است :((لبخند, همه عضلات اصلی صورت را آرام مکند, به علاوه زنجیره‌ای از واکنش‌های عصبی را کنار می‌زند و موجب می‌شود که احساس لذت‌بخش داشته باشید)), ((همان قدر که شنونده شما از کلام دل‌نشین و مهرآمیز شاد می‌شود, شما نیز که گوینده‌اید شاد می‌شوید)) .