دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 29 April, 2024
مجله ویستا
استرس
استرس عبارت است از: ” هرنوع فشار و نیرو!“ این فشار میتواند جسمی باشد، مانند: ”استرس حاصل از انجام دادن تکالیف یا استرس ناشی از یک بیماری توان فرسا“.
برخی از تیپهای شخصیتی خاص زمینهٔ بیشتری برای استرس دارند. این تیپهای شخصیتی عبارتند از:
▪ تیپ مضطرب
▪ تیپ ایدهآل گرا
▪ تیپ ماجراجو و هیجان طلب
▪ تیپ زیاده گو
در زیر به شرح هریک از این تیپها میپردازیم و مشکلهای استرس هر تیپ را مورد بررسی خواهیم داد:
● تیپ مضطرب
این تیپ به اندازهٔ کافی اعتماد به نفس ندارد. از توانائیها و استعدادهای خود نامطمئن است.
افراد مضطرب احساسهای ناخوشایند خود را ابراز نمیکنند و بیشتر نمیتوانند به تقاضای غیرمعمول دیگران ”نه“ بگویند. این بی ارادگی و ترس از روی پای خود ایستادن، ناشی از یک حس انجام وظیفه و یا برخاسته از این باور غلط است که برآورده نساختن خواستههای دیگران، مساوی است با از دست دادن محبوبیت!
● مشکلهای استرس تیپ مضطرب
این افراد مضطرب به انجام کارهای سبک و آسان تمایل دارند. اگر این افراد به سراغ کارهای سنگین تر و پرمسئولیت تر بروند، خیلی زود و با افزایش حجم کار، اعصابشان به هم میریزد، ناراحتی خود را سر دیگران خالی میکنند.
● تیپ ایدهآلگرا
ایدهآلگراها دوست دارند همه چیز سرجایش باشد و همه کار در زمان خویش انجام شود. برای آنها نظم و روال کاری از اهمیت زیادی برخوردار است.
● مشکلهای استرس تیپ ماجراجو یا هیجان طلب
این افراد، استرس ناشی از خطرها و کارهای هیجانی خود را به منزله یک استرس مفید میدانند و خیلی راحت با آن کنار میآیند. آنها بهجای نگرانی، مدام در حال محاسبهٔ احتمالها هستند.
● تیپ زیاده خواه
این افراد، تمایل زیادی به انجام کارها دارند و همیشه از انرژی زیادی برخوردار هستند. آنها برای رسیدگی به زندگی روزمره و اجتماعی به طور معمول، فرصت کافی ندارند. این گونه از افراد به طور معمول، بسیار خرده گیر و عیب جو هستند.
● مشکلهای استرس تیپ زیاده خواه
این افراد در تلاش برای به دست گرفتن کنترل همه کس و همه چیز اطراف خود از لحاظ جسمی و روانی فشار زیادی بهخود وارد میکنند. این افراد برای ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی از زخم معده و تصلب شرائین، بسیار مستعد هستند.
دکتر محمدرضا دژکام
روانشناس ـ مشاور ازدواج و خانواده
عضو انجمن روانشناسی ایران
منبع : مجله شادکامی و موفقیت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران آمریکا دولت مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران افغانستان گشت ارشاد رئیس جمهور
سلامت شورای شهر هواشناسی تهران شورای شهر تهران شهرداری تهران پلیس قتل فضای مجازی سیل کنکور وزارت بهداشت
قیمت خودرو دلار ارز قیمت دلار مالیات خودرو بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو
سریال پیمان معادی تئاتر تلویزیون فیلم سینمای ایران سینما بازیگر موسیقی ازدواج قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه نوار غزه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور جام حذفی آلومینیوم اراک لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات فناوری ناسا گوگل سامسونگ نخبگان
خواب موز بارداری دندانپزشکی آلزایمر روغن حیوانی