پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
با خوردن(!) این مطلب، اشتهایتان را باز کنید
٦ عاملی که باعث بازشدن اشتها می شوند، عبارت اند از:
۱) کربوهیدرات تصفیه شده: پس از مصرف کربو هیدر ات تصفیه شده، بعد از مدت کوتاهی دوباره میل به غذا پیدا می کنید. موادغذایی کربوهیدرات دار باعث کاهش میزان قندخون و درنتیجه گرسنگی می شوند.
۲) هوای سرد: از آن جایی که هوای سرد باعث افت سوخت وسازبدن و افزایش اشتها می شود، اغلب رستوران ها به منظور بالابردن فروش خود دمای داخل رستوران را پایین نگه می دارند.
۳) بو: با حس کردن بوی غذا، بدن شروع به ترشح انسولین می کند که این باعث گرسنگی در فرد می شود. به گفته کارشناس تغذیه دانشگاه نیویورک، حس بویایی و بینایی اشتها را فعال می کند.
۴) شیرینی جات: در بعضی از موارد دیده شده که حتی پس از صرف یک وعده غذایی کامل، هنوز جا برای خوردن دسر هست! و این به علت میل بدن به شیرینی جات است که در این موارد متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای جلوگیری از این امر، غذا را با میوه مصرف کنید.
۵)دیدن غذا: بررسی ها نشان داده الگوهای مغزی افراد پس از مشاهده تصویر غذاهایی که دوست دارند و دوست ندارند تفاوت بسیاری با یکدیگر دارد. از آن جایی که بدن ورود غذا را پیش بینی می کند با دیدن غذای موردعلاقه به اشتها می آید.
۶) زمان: بدن به طور طبیعی به تعداد و زمان وعده های غذایی عادت می کند. بنابراین برحسب عادت در زمان معین احساس گرسنگی می کنید.
منبع : روزنامه خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل دولت روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری وزارت بهداشت
بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا تورم کارگران حقوق بازنشستگان
فضای مجازی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس ترکیه عربستان اوکراین
فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه