پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
ورزش هنگام گرسنگی
وقتی گرسنه هستید، شروع به ورزش کنید، این کار تأثیر بسیار زیادی روی از بین بردن چربی ها دارد بنابراین قبل از این که صبحانه بخورید، ورزش کنید.
تحقیقات بیانگر آن است که سوختن چربی در آغاز صبح هنگام ورزش چندین برابر بیشتر از ورزش کردن در عصر و شب است.
محققان بر این عقیده هستند که وقتی قند خون فرد پائین است تمرینات ورزشی باعث می شود تا او چربی بیشتری را بسوزاند ولی بدن در این حالت نیاز به انرژی دارد بنابراین بهتر است قبل از ورزش با خوردن تنها یک لیوان آبمیوه حرکات خود را آغاز کنید.
[پوریا کبیری]
منبع : روزنامه ایران ورزشی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل روز معلم معلمان رهبر انقلاب دولت مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران هواشناسی سلامت شهرداری تهران سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی قتل دستگیری
بانک مرکزی خودرو ارز قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا بازار خودرو کارگران تورم
مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی فیلم
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه حماس نوار غزه عربستان اوکراین نتانیاهو
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه قهوه صبحانه بارداری