چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا


مجموعه مقالات بدنسازی


مجموعه مقالات بدنسازی
نویسنده : اسکندری - علیرضا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۸/۰۷
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۵۴۶/۵/ف‌لا۴۷م۳
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۳۹۸۵-۵-۴

در نوشتار حاضر مخاطب با چگونگی تغذیه و تمرینات در طول دوره ورزش بدنسازی آشنا می‌شود .مطالب کتاب با این عناوین سامان یافته است : 'برنامه کامل تمرینات دوریان ییتس', 'توصیه‌هایی برای داشتن ساق‌های حجیم', 'پروتئین چیست', 'تمرین انتقالی', 'تمرین عضلات زیر بغل با ارویل بورک 'و 'شش نکته اساسی در زیباسازی فرم و استیل بدنی .'