یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
فکر نکردن به نتیجه در آموزش ذن
وقتی که شروع به آموختن هاپ کی دو (یکی از ورزش های رزمی در ذن) می کنید از ابتدا ، فرایند یادگیری به کندی صورت می گیرد زیرا هاپ کی دو به بدنی بسیار نرم و انعطاف پذیر نیاز دارد
هرگز موفق به یادگیری نمی شوید مگر آنکه به خودتان فرصت دهید. شما عادت کرده اید هر چیزی را به آسانی برای خودتان به دست آورید. ولی این روش زندگی کردن یا حداقل روش هنرهای رزمی نیست.
سعی کنید صبور باشید :
صبور بودن، به معنی داشتن قابلیت تحمل بدون ابراز شکوه و ناله در برابر مشکلات و سختیهاست. ولی فرصت دادن به خود یعنی تلاش فعالانه برای رسیدن به یک هدف، بدون اینکه حدی برای مدت زمانی که بر روی یک رشته کار می کنیید، قائل شویید.
شما برای کسب مهارت معقول در شیوه ذن فرصت معینی را به خود بدهید و در واقع از اینکه به سرعت در این راه موفق نمی شوید از خود ناامید نباشید . وقتی که محدودیت زمانی را که برای خود قائل شده بودید از ذهنتان پاک کنید مثل این است که بار سنگینی را از دوشتان برداشته اید. در عرض چند ماه قادر به انجام دادن حرکات ، همگام با بقیه ورزشکاران می شوید .
در کنار آن ضمن استفاده از نصیحت استاد خود ، مشکلات دیگر را نیز رفع کنید.
کاری کنید که با هاپ کی دو انجام می دهید . زیرا به جای اینکه بیشتر متوجه پردازش کار باشید ، صرفا در فکر تکمیل و تولید آن بودید . سرانجام، وقتی محدوده زمانی مشخص برای اتمام کار را از ذهنتان خارج نمودید و بدون قائل شدن یک حد زمانی مطلق به کار پرداخته اید ، توانسته اید بدون کوچکترین اضطراب و تشویشی تمرینتان را به پایان برسانید.
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان امیرعبداللهیان حجاب مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم جنگ حسن روحانی انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیل هواشناسی فضای مجازی سازمان هواشناسی سامانه بارشی باران هلال احمر یسنا آتش سوزی
قیمت دلار قیمت طلا یارانه خودرو دلار قیمت خودرو مسکن بانک مرکزی تورم بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مسعود اسکویی نمایشگاه کتاب دفاع مقدس تلویزیون صدا و سیما رهبر انقلاب مهران غفوریان سینمای ایران صداوسیما موسیقی سریال سریال پایتخت
فسیل
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه اوکراین انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید سپاهان مهدی طارمی لیگ برتر جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل آیفون گوگل پهپاد تبلیغات ناسا عکاسی
کاهش وزن دیابت استرس چای توت فرنگی اعتماد به نفس جامعه پزشکی چاقی آلرژی