یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
مجله ویستا


گذر از تنش (راه‌های مقابله با تنش تن و روان)


گذر از تنش (راه‌های مقابله با تنش تن و روان)
نویسنده : راج - ریشکا
مترجم : بوربور - بهرام
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۱۱/۱۱
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RA۸۷۸۵/ر۱۷گ۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۵۱۷۶-۰-X

کتابی که پیش رو دارید حاوی مطالبی ارزنده و مفید درباره علل شکل گیری مشکلات روانی و جسمی و راهنمای ساده و عملی برای مقابله با آنها می‌باشد .در این مجموعه سعی شده روشهای گریز از تنش و مشکلات روانی که موجب اعتلای کیفیت زندگی می‌گردد برای علاقمندان عنوان شود . برخی از مباحث مطرح شده در این اثر بدین شرح است : راههای رسیدن به آرامش ـ تنش چیست ـ موجبات ایجاد تنش چیست ـ آسودگی برای دست‌ها ـ پاها و بازوهای دردناک ـ پدیده تنفس ...