برای سلامتی پوست چه باید کرد؟

اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب کننده خوب و مناسب بخرید. استاد یک متخصص پوست، پس از این توصیه می گوید: گاهی وقت ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب کننده مناسب و یک شوینده ملایم است.پوست وقتی خشک است، چروک ها را بیشتر و واضح تر نشان می دهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما ۲۰ تا ۳۰ ساله باشید، مرطوب کننده ها می توانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند.در این سن و سال، مرطوب کننده ها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.
● ویژگی های مرطوب کننده خوب
مرطوب کننده ها محصولاتی هستند که با داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک می کنند.
این که چه مرطوب کننده ای برای شما مناسب تر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوب کننده های حاوی آلفاهیدروکسی اسید استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر به پوست کمک می کنند.
مرطوب کننده ها را وقتی روی پوست تان بمالید که پوست تان کمی مرطوب است؛ چون این کار موجب می شود رطوبت در داخل پوست تان محبوس نشود.بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسه ای تهیه شده اند.
در این تکنیک، سلول های میکروسکوپی جایگزین لایه های رطوبت می شوند و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد می کنند، پوست را مرطوب نگه می دارند.اگر پوست شما چرب است، توصیه می شود دنبال یک مرطوب کننده ملایم باشید و به هیچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبت بخش نیست و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.
قبل از آن که سراغ جراحی های زیبایی بروید و پیش از آن که پول فراوانی برای کرم های ضد چروک هزینه کنید و خلاصه قبل از هر اقدام دیگری، بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید.
همه ما کم و بیش از تاثیر ضد آفتاب در کاهش خطر سرطان پوست آگاهیم ولی آیا شما می دانستید که ضد آفتاب، یک راز بزرگ زیبایی است که می تواند پوست را جوان تر نشان بدهد؟کارشناسان می گویند ضدآفتاب علاوه بر آن که مانع ورود تشعشعات خطرناک خورشید به پوست می شود، از تاثیر آفتاب در پیر کردن پوست هم جلوگیری می کند.
براساس تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اگر به طور مرتب و روزانه و بدون استفاده از ضد آفتاب باشد، موجب ایجاد تغییرات فاحشی در پوست می شود؛ که نه فقط چین و چروک زودهنگام، بلکه لک و چین و چروک و شلی پوست را هم به دنبال خواهد داشت پس چاره چیست؟
متخصصان پوست می گویند ضد آفتاب می تواند پوست را در مقابل اشعه های خطرناک خورشید محافظت کند.به این ترتیب، اگر شما حتی ساعات طولانی را در فضای آزاد سپری کنید، تاثیر آفتاب روی پوستتان کمتر ظاهر می شود.آن ها توصیه می کنند از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که دارای اس پی اف ۱۵ به بالا باشند و اگر قرار است مدت زمانی نامشخص و طولانی در معرض مستقیم نور خورشید باشید، هر ۲ ساعت یک بار ضدآفتاب بزنید؛ چون نور خورشید باعث از بین رفتن تاثیر کرم های ضدآفتاب می شود.
راه حل دیگر برای کسانی که مدت زمانی طولانی در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند، این است که ضد آفتاب را پیش از هر گونه آرایشی روی پوست بمالند و بعد، برای محافظت بیشتر، کرم پودر سبک و نیمه شفافی را روی ضد آفتاب اضافه کنند در ساخت اغلب این کرم پودرها هم از ضدآفتاب استفاده شده است.
‌● پوستتان را زیاد نشویید
اگر به شستشوی مکرر پوست خود عادت دارید، بهتر است این عادت را تغییر دهید متخصصان پوست می گویند یکی از بهترین روش ها برای داشتن پوستی زیبا، استفاده از یک پاک کننده ملایم و کاربرد اندک و محدود آن است.اگرچه بیشتر افراد علاقه دارند روزی چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوی زیاد نه تنها کمکی به پوست نمی کند، بلکه اگر از شوینده های سختی مانند صابون استفاده شود، به پوست آسیب خواهد رساند.
وقتی پوشش های طبیعی پوست از بین بروند، پوست خشک خواهد شد و این به معنی ترک خوردن، پوسته پوسته شدن، به خارش افتادن، سوختن و... پوست است؛ و در نتیجه، پوست پیرتر به نظر خواهد رسید.

منبع : روزنامه خراسان