چیزهایی که همه باید در مورد سلامت روان بدانند

چیزهایی که همه باید در مورد سلامت روان بدانند
▪ همه باید بدانند :
ـ سلامت روان همه کودکان مهم است.
ـ بچه های زیادی هستند که مشکلات سلامت روان دارند.
ـ بیماریهای روان واقعی هستند و دردناک و می توانند شدیدتر شوند.
ـ مشکلات عاطفی و روانی قابل تشخیصند و اکثرا قابل درمانند.
ـ همکاری جامعه و خانواده و مراقبت خودمان می تواند کمک نماید.
▪ علائم هشداردهنده را بشناسید، تا به موقع و فوری کمک بخواهید:
ـ اگر فرزند دلبندتان هر یک از علائم هشداردهنده زیر را تجربه کرد یا تشدید پیدا کرد فورا از پزشکان، مشاورین و شاغلین سلامت روان برای تشخیص و درمان او کمک بخواهید.
با دقت و سرعت به کمک فرزند یا کودکی که می شناسید بشتابید اگر :
ـ دچار احساس غمگینی و ناامیدی بدون دلیل یا نامتناسب شده و این احساس پایان نمی یابد.
ـ پرخاشگر و حساس شده، گریه زیاد می کند و اکثر مواقع عصبانی می شود.
ـ احساس گناه و حقارت و خود کم بینی دارد.
ـ احساس نگرانی او و اضطرابش خیلی زیادتر از افراد عادی است.
ـ احسااس غم و اندوه و گریه طولانی برای فوت عزیز از دست رفته اش دارد.
ـ ترس های غیر سالم و نامعقول دارد و بیش از همه بچه ها ترس و وحشت دارد.
ـ مداوم نگران وضع ظاهر، لباس و قیافه اش می باشد.
ـ می ترسد نکند تحت کنترل و تعقیب است یا کنترل روی خودش ندارد.
▪ یا به او فورا توجه کنید اگر حالات زیر را تجربه کرده است:
ـ افت تحصیلی پیدا کرده است.
ـ نسبت به علاقه ها و لذتهای خود بی تفاوت می باشد.
ـ دچار تغییر خواب و اشتهای غیرمعمولی شده است.
ـ از دوستان و فامیل فرار می کند و دوست دارد همیشه تنها باشد.
ـ نمی تواند کارهای مهم خود را تمام کند و بیشتر رویایی فکر می کند.
ـ احساس می کند از زندگی سیر شده، زندگی سخت است و از خودکشی صحبت می کند.
ـ صداهایی می شنود و یا تصاویری ذهنی می بیند که دیگران نمی بینند یا نمی شنوند.
▪ اورا دریابید اگر توانمندیهایش بوسیله هریک از موارد زیر محدود شده است:
ـ تمرکز او ضعیف شده و نمی تواند تصمیم گیری کند.
ـ از آرام نشستن و توجه به امورات خودش عاجز است.
ـ نگران است که آسیب ببیند یا به دیگران آسیب برساند یا کاری زشت از او سر بزند.
ـ نیاز دارد مرتب و بیش از حد و به دفعات زیاد کاری را تکرار کند و یا تمیزکاری کند.
ـ افکار او زیاد شده و آنقدر سریع تغییر می کند که نمی تواند هیچ یک را دنبال کند.
ـ مدام در رؤیای روزانه و یا کابوس شبانه است. برای نجات به او دست یاری دهید اگر رفتارهای مشکل ساز زیر از او سر می زند:
ـ مشروب، سیگار و یا موادمخدر مصرف می کند.
ـ پرخوری مفرط دارد و بعد خود را تحریک به استفراغ می نماید، از ملین ها و مدرها برای کم وزنی و لاغر شدن سوءاستفاده می کند.
ـ با وجود لاغری مفرط باز هم رژیم غذایی اش را ادامه می دهد.
ـ اغلب به دیگران آسیب رسانی کرده و قانون شکنی کرده و به تخریب لوازم و وسایل جمعی می پردازد.
ـ به کارهایی دست می زند که باعث تهدید جان یا مال خود و دیگران می شود.
● توجه به سلامت روان هر کودک
همه می دانیم عقل سالم در بدن سالم است و بالعکس و کسی نیست نداند که سلامت فرد و جامعه یک ارتباط دوطرفه است. به همین دلیل توجه به سلامت روان هر کودک در کشورمان مهم است و من دست حمایت شما را می فشارم تا به یاری خدا در کلیه مدارس و جامعه اسلامیمان و هسته های مشاوره و سلامت روان تشکیل و توسعه یابند.

منبع : پزشک آن لاین