سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا

به پشت خوابیدن


آرام‌بخش‌ترین حالت خواب، دراز کشیدن روی شکم و یا حتی پهلوها نیست، بلکه خوابیدن به پشت است.
این حالت باعث می‌شود، خر و پف نکنید. به پشت بخوابید تا بهتر استراحت کنید و آرامش بیشتری داشته باشید و عمیق‌تر نفس بکشید. به پشت بخوابید.
منبع : مطالب ارسال شده