شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا


رازها و روش‌های بهتر زیستن: چگونه بایستیم, چگونه بنشینیم ...


رازها و روش‌های بهتر زیستن: چگونه بایستیم, چگونه بنشینیم ...
نویسنده : اسلامی‌نسب - علی
ویراستار : ابوطالبی - علی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۴/۲۶
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۶۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۷۱۴-۹۴-۳

نوشتار حاضر با شرحی از ساختمان بندی ستون فقرات, عوارض, بیماری‌ها و شیوه‌های درمانی مربوط به آن آغاز می‌شود ;سپس شیوه‌های صحیح دراز کشیدن, نشستن, ایستادن و راه رفتن, خم شدن, بلند کردن و حمل کردن اشیائ به گونه مصور تشریح می‌گردد .کتاب با تمریناتی برای تقویت ستون فقرات به پایان می‌رسد .