بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و بی هوازی بر برخی عوامل خطرساز قلبی- عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهواز

هدف از این تحقیق‏، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی و بی هوازی بر برخی عوامل خطرساز قلبی- عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهواز بود. آزمودنی های تحقیق را ۳۶ دانشجوی داوطلب ۲۰ تا ۳۰ ساله از دانشکده های مختلف دانشگاه تشکیل می دادند که به طور تصادفی در سه گروه کنترل، هوازی و بی هوازی قرار گرفتند. همه آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات برای ارزیابی عوامل زیر مورد بررسی قرار گرفتند: کلسترول تام (C-T)، تری گلیسرید (TG)، لیپوپروتیین پرچگال (HDL-C)، لیپوپروتیین کم چگال (LDL-C)، لیپوپروتین بسیارکم چگال (VLDL-C)، عامل خطر (RF=C-T/HDL-C) درصد چربی زیرپوستی (%Fat)، شاخص توده بدنی (BMI)، فشارخونی سیستولی (BP۱) و فشارخون دیاستولی (BP۲)، سپس گروه های هوازی و بی هوازی به مدت هشت هفته تحت برنامة تمرینات هوازی و بی هوازی قرار گرفتند. پس از هشت هفته مجددا آزمودنی های هرسه گروه از نظر عوامل ذکر شده آزمایش شدند سپس یافته های به دست آمده از آزمایش های قبل و بعد از تمرینات مورد تجزیه و تحلیل آماری در سطح ?=۰.۵ قرار گرفته است. به طور کلی‏، نتایج نشان می دهد که براثر هشت هفته تمرینات، چه از نوع هوازی و چه از نوع بی هوازی، در برخی از عوامل خطرسازی قلبی- عروقی تغییرات مطلوبی حاصل می شود.

عیدی علی جانی
سیروس احمدی

منبع : پایگاه اطلاعات علمی