دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
فیبر منبع انرژی
تغذیه مناسب باعث ایجاد انرژی در بدن می شود. متخصصان توصیه می کنند استفاده از مواد فیبردار به سیستم گوارشی کمک می کند تا با سرعت بیشتر و بهتری امکان جذب مواد را داشته باشد.
غذاهایی که دارای قند ساده هستند به علت این که سریع جذب می شوند، بلافاصله در بدن باعث ایجاد انرژی می شوند و به همان نسبت پس از مدت کوتاهی بدن با افت شدیدی روبه رو شده و احساس افسردگی در فرد به وجود می آید.
با خوردن یک میوه یا نوشیدن آب، سبزیجات، غلات و حبوبات فیبر را به بدن وارد کنید و نه تنها انرژی لازم را به بدن برسانید بلکه از کاهش ناگهانی سطح انرژی بدن جلوگیری کنید.
نوشین مقدم
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا رهبر انقلاب شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب دولت سیزدهم جنگ حسن روحانی
هواشناسی شهرداری تهران سلامت سیل قتل تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران سامانه بارشی شهرداری
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان مسکن تورم یارانه
محمدعلی علومی برنارد هیل تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی دفاع مقدس صدا و سیما موسیقی سینما مهران غفوریان
دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نساجی جواد نکونام رئال مادرید سپاهان لیگ برتر ایران بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس
اپل اینستاگرام آیفون مایکروسافت باتری گوگل سامسونگ
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی کاهش وزن بیمه توت فرنگی سیگار فشار خون اعتماد به نفس