شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
کربوهیدرات و انرژی
كربوهیدرات بهترین منبع انرژی برای بدن است. فقط سه منبع دیگر تأمین انرژی عبارتند از: پروتئین، چربی و الكل. غذاهای غنی در پروتئین معمولا گران هستند و پروتئین مزیت بیشتری در تأمین انرژی نسبت به كربوهیدرات ندارد.
به علاوه پروتئین مصرفی باید در تولید بافتهای جدید در بدن به كار رود.
چربی بهعنوان منبع انرژی برای مغز و اعصاب به اندازه كربوهیدرات مؤثر نیست به علاوه رژیمهای غنی در چربی خطر ابتلائ به برخی از امراض را افزایش میدهند.الكل اشكالاتی مشابه چربی در تأمین انرژی دارد و اثرات نامطلوب آن در بدن شناخته شده هستند پس از بین تمام منابع انرژی، كربوهیدرات بهترین شناخته شده است .
به علاوه پروتئین مصرفی باید در تولید بافتهای جدید در بدن به كار رود.
چربی بهعنوان منبع انرژی برای مغز و اعصاب به اندازه كربوهیدرات مؤثر نیست به علاوه رژیمهای غنی در چربی خطر ابتلائ به برخی از امراض را افزایش میدهند.الكل اشكالاتی مشابه چربی در تأمین انرژی دارد و اثرات نامطلوب آن در بدن شناخته شده هستند پس از بین تمام منابع انرژی، كربوهیدرات بهترین شناخته شده است .
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
چین دولت سیستان و بلوچستان انتخابات شورای نگهبان نماز جمعه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم نیکا شاکرمی مجلس
سیل ایران تهران هواشناسی شهرداری تهران باران آتش سوزی سازمان هواشناسی هلال احمر روز معلم پلیس زلزله
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا تورم مسکن بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بازار خودرو سهام عدالت قیمت دلار دلار ایران خودرو
صدا و سیما ایتالیا بی بی سی مهران غفوریان تلویزیون سوئد موسیقی صداوسیما ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال جواد نکونام تراکتور بازی لیگ قهرمانان اروپا
اپل ناسا صاعقه گوگل اینستاگرام عکاسی تلفن همراه
چای کبد چرب فشار خون گرما