پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
سوزش سر دل
● علل :
هر چه فرباد دارید بر سر پروژسترون بكشید
كار اصلی پروژسترون ریلاكس كردن عضلات رحم است كه در كنار این وظیفه یكسری خرابكاری هم می كند از جمله ریلاكس كردن عضلات دستگاه گوارش( یكی از علل یبوست)و همچنبن ریلاكس كردن دریچه بین مری و معده كه باعث برگشت اسید معده می شود.
در اواخر حاملگی هم جنین روی معده فشار می آورد و باعث برگشت اسید معده می شود
● مادر باردار چه باید بكند:
قابل ذكر است كه مشكلات دوران بارداری به طور كامل برطرف نمی شوند و تنها می توان آنها را تا حدودی كمرنگ كرد
۱. از مصرف این مواد خودداری كنید:
كافئین ,شكلات, سیر, پیاز ,الكل ,سوسیس, كالباس, غذا های چرب و ادویه دارو سرخ كرده ,مركبات ,سركه ,خردل
۲. تعداد وعده های غذایی راافزایش دهید و حچم غذا را كاهش
۳. از نوشیدن مایعات همراه غذا خوداری كنید
۴.غذا را خوب بجوید
۵.حداقل بین خوردن و خوابیدن ۲ الی ۳ ساعت فاصله بگذارید
۶. از چند بالش زیر سر خود استفاده كنید
۷.لباسهای تنگ نپوشید
۸.از تند خوردن بپرهیزید
۹. بعد از غذا آدامس بخورید
▪ آدامس باعث افزایش بزاق می شود وبزاق اسید را خنثی می كند
▪ داروهای آنتی اسید كه در كانادا استفاده می شود ( برای مادران باردار )TUMS و كلسیم است (تركیبات كربنات كلسیم)
▪ از مصرف دارو چه گیاهی چه شیمیایی در دوران بارداری بدون تجویز پزشك خودداری كنید
▪ ازمصرف دارو هایی كه دارای تركیبات آلومینیم هستند بپر هیزید
منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها تعطیلی شنبه شورای نگهبان قوه قضائیه دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب رئیس جمهور حسن روحانی
مشهد سیل قوه قضاییه تهران هواشناسی شهرداری تهران قتل پلیس فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری
مالیات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی دلار مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب سریال نمایشگاه کتاب تهران کتاب زنان ازدواج فردوسی همایون شجریان شاهنامه سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس
دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس چین ترکیه اوکراین نوار غزه
فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام لیگ برتر ایران بازی لیگ برتر انگلیس فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی اینترنت گوگل عیسی زارع پور ناسا ایرانسل سرعت اینترنت تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین اپل
چای خواب دیابت سرطان سرماخوردگی کاهش وزن زوال عقل کودک بارداری موز