سن واقعی: آیا به همان جوانی که می‌توانید باشید, هستید

نویسنده : رویزن - مایکل
مترجم : باسمنجی - کاوه
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۰۷/۰۴
رده دیویی : ۶۱۳.۰۴۳۸
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۰۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۰۱۹۴-۶-۴

مولف در این کتاب, نخست به عوامل و رفتارهایی اشاره می‌کند که در کاهش یا افزایش طول عمر نقش موثر دارند که از آن جمله عبارت‌اند از :رژیم غذایی, استرس, ژن, سیگار کشیدن, فشار مالی, ورزش و بیماری ;سپس رهنمودهایی درباب افزایش طول عمر فراهم می‌آورد' .محاسبه سن واقعی', 'تهیه یک برنامه کاهش سن', 'پیری شریانی', 'ایمنی نسبت به گذشت سالیان', 'خطرهای محیطی', 'اول دسر بخورید ' و 'کاهش استرس 'از جمله مباحث کتاب به شمار می‌آید .