جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
کاهش کلسترول با رژیم غذائی
رژیم غذائی حاوی چربی کم، فیبر فراوان، پروتئینهای گیاهی و آجیل میتواند به خوبی برخی داروها در کاهش میزان کلسترول مؤثر باشد. دکتر دیوید از بیمارستان "سنت مایکل" در تورنتو میگوید این اولین مطالعهای است که نشان میدهد این نوع رژیم غذائی میتواند میزان کلسترول را به همان مقدار استاتینها کاهش دهد. استاتینها مانند لیپتیور و پاراواکول از پرمصرفترین داروها برای درمان کلسترول بالا هستند. در این مطالعه، ۴۶ فرد بالغ دارای کلسترول بالا به مدت ۴ هفته تحت رژیمهای کمچربی، رژیم کمچربی همراه با استاتینها و در نهایت یک رژیم ویژه قرار گرفتند.
این رژیم ویژه شامل بادام، پروتئینهای سویا، غذاهای پرفیبر مانند جودوسر و مارگارین با استرولهای گیاهی (مواد شیمیائی که در گیاهان دارای برگ سبز یافت میشوند) بود. تمام درمانها میزان کلسترول بد (ldl) را کاهش دادند اما رژیم ویژه و رژیم غذائی همراه با استاتینها در مقایسه با رژیم کمچربی ldl را به میزان بیشتری کاهش دادند. علاوه بر این، در کاهش مقدار پروتئین واکنشی c (ترکیب شیمیائی که در خون وجود دارد و با بیماریهای قلبی مرتبط است) نیز بهتر عمل کردند. بهطور کلی، افراد رژیم را بهراحتی تحمل میکنند، زیرا این رزیم در موارد مواد خوراکی انعطافپذیری دارد و بیشتر افراد از آن استقبال میکند. واضح است افرادی که بهطور مرتب غذای حاوی چربی اشباع شده میخورند نیاز به تجدید نظر کلی در نوع رژیم غذائی خود دارند. رژیم ویژه را میتوان برای افرادی که بهطور معمول استاتینها را برای کاهش کلسترول استفاده میکنند به کاربرد و آنها نیازی به درمان داروئی ندارند.
منبع : سایت ایران دکتر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب رئیس جمهور رئیسی دولت سیزدهم ابراهیم رئیسی توماج صالحی سریلانکا دولت پاکستان کارگران مجلس شورای اسلامی
کنکور تهران سیل آتش سوزی هواشناسی سیستان و بلوچستان سازمان سنجش فضای مجازی پلیس شهرداری تهران سلامت اصفهان
قیمت خودرو خودرو قیمت طلا دلار بازار خودرو بازنشستگان قیمت دلار ارز بانک مرکزی مسکن ایران خودرو تورم
موسیقی رهبر انقلاب تلویزیون ترانه علیدوستی فیلم مهران مدیری سینمای ایران بازیگر تئاتر سینما
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
آمریکا رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه جنگ غزه فلسطین روسیه حماس طالبان اوکراین طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال بازی بارسلونا جام حذفی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال ژاوی باشگاه پرسپولیس تراکتور فوتسال
هوش مصنوعی ناسا رونمایی مریخ تیک تاک اپل فیلترینگ
دندانپزشکی مالاریا کاهش وزن زوال عقل سلامت روان داروخانه