یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
کاهش کلسترول با رژیم غذائی
رژیم غذائی حاوی چربی کم، فیبر فراوان، پروتئینهای گیاهی و آجیل میتواند به خوبی برخی داروها در کاهش میزان کلسترول مؤثر باشد. دکتر دیوید از بیمارستان "سنت مایکل" در تورنتو میگوید این اولین مطالعهای است که نشان میدهد این نوع رژیم غذائی میتواند میزان کلسترول را به همان مقدار استاتینها کاهش دهد. استاتینها مانند لیپتیور و پاراواکول از پرمصرفترین داروها برای درمان کلسترول بالا هستند. در این مطالعه، ۴۶ فرد بالغ دارای کلسترول بالا به مدت ۴ هفته تحت رژیمهای کمچربی، رژیم کمچربی همراه با استاتینها و در نهایت یک رژیم ویژه قرار گرفتند.
این رژیم ویژه شامل بادام، پروتئینهای سویا، غذاهای پرفیبر مانند جودوسر و مارگارین با استرولهای گیاهی (مواد شیمیائی که در گیاهان دارای برگ سبز یافت میشوند) بود. تمام درمانها میزان کلسترول بد (ldl) را کاهش دادند اما رژیم ویژه و رژیم غذائی همراه با استاتینها در مقایسه با رژیم کمچربی ldl را به میزان بیشتری کاهش دادند. علاوه بر این، در کاهش مقدار پروتئین واکنشی c (ترکیب شیمیائی که در خون وجود دارد و با بیماریهای قلبی مرتبط است) نیز بهتر عمل کردند. بهطور کلی، افراد رژیم را بهراحتی تحمل میکنند، زیرا این رزیم در موارد مواد خوراکی انعطافپذیری دارد و بیشتر افراد از آن استقبال میکند. واضح است افرادی که بهطور مرتب غذای حاوی چربی اشباع شده میخورند نیاز به تجدید نظر کلی در نوع رژیم غذائی خود دارند. رژیم ویژه را میتوان برای افرادی که بهطور معمول استاتینها را برای کاهش کلسترول استفاده میکنند به کاربرد و آنها نیازی به درمان داروئی ندارند.
منبع : سایت ایران دکتر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شورای شهر تهران پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی خواب موز سلامت روان بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر مالاریا