آیا ویتامین یا املاح معدنی وجود دارند که در بهبود امراض قلبی یا کاهش کلسترول موثر باشند؟

گروه ویتامین‏های" "Bدر استفاده از چربی بدن مؤثر هستند. برخی از این ویتامین‏ها مثل نیاسین در كاهش كلسترول مؤثرند. كمبود ویتامین B۶می‏تواند باعث بروز جراحت در دیواره شریانها و در نتیجه افزایش ریسك امراض قلبی شود. ویتامین" "Cنقش مهمی در سنتز كلسترول و استفاده آن در بدن و در نتیجه كاهش آن دارد، همچنین این ویتامین در سلامت شریانها نقش مهمی را ایفا می‏كند.ویتامین‏های" "E","Aهم در سلامت دیواره داخلی شریانها و در نتیجه در جلوگیری از بروز "اترواسكلروز" موثرند.
در مقابل مصرف زیاد ویتامین" "Dمی‏تواند باعث تجمع كلسیم و یا ایجاد لخته خون در رگها شود. در كنار ویتامین‏ها، املاح معدنی مثل منیزیم، كروسیوم، روی، مس، كلسیم و ید در كاهش كلسترول خون و در نتیجه كاهش ریسك امراض قلبی موثرند

منبع : واحد مرکزی خبر