جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

نخورید!


نخورید!
نخورید!
مشکل چربی خون در حال حاضر در دنیا بی‌داد می‌کند و کشور ما هم بدبختانه از این حیث در وضعیت خوبی قرار ندارد. برای کاهش چربی خونتان:
۱. غذاهای سرخ‌کردنی را کنار بگذارید.
۲. از غذاهائی‌که حاوی روغن‌های جامد هستند پرهیز کنید.
۳. به‌جای روغن جامد از روغن‌ها و مارگارین‌های مایع استفاده کنید.
۴. مصرف روغن زیتون را که یکی از بهترین روغن‌ها است، فراموش نکنید.

American Heart Associoction
منبع : نشریه پزشکی طبیب مردم
بهداشتدانستنی‌های پزشکیتغذیه

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
بلندگو ضد انفجار تحت شبکه
خرید میز و صندلی اداری
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …

همچنین مشاهده کنید
خوردن پیاز به اشک ریختنش می‌ارزد
مجله بهداشت

خوردن پیاز به اشک ریختنش می‌ارزد

پیاز در دوران گذشته جزو میوه ها به شمار می رفت و به عنوان یک دارو ازآن استفاده می کردند و طبیبان آن زمان به خواص درمانی پیاز پی برده بودند. اما امروزه پیاز را نوعی آنتی بیوتیک می دانند. در سایت (( نیجر)) در ماه سپتامبر در رابطه با خصوصیات پیاز آمده است : (( پیاز از لخته شدن خون جلوگیری می کند. کلسترول خون را کاهش میدهد و خون را رقیق می کند و پیاز سفید موثرتراز پیاز قرمز است .)) همچنین تحقیقات جدید
برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است
مجله بهداشت

برچسب‌گذاری تغذیه‌ای ضروری است

روند رو به رشد بیماری‌های متابولیک تغذیه‌ای در دنیای کنونی و تغییرات ناشی از زندگی ماشینی و شهرنشینی که موجب گسترش روز‌افزون اضافه‌وزن و چاقی و شیوع بیماری‌ها‌یی نظیر دیابت، افزایش فشار خون، عوارض قلبی و عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی شده است... متولیان بهداشت عمومی و سازمان‌های بین‌المللی را به انجام اقدامات پیشگیرانه و هدایت کشور‌ها به انجام روش‌های متفاوت تشویق می‌کند. در کشور‌هایی که سطح آموزش ه
با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید
مجله بهداشت

با مصرف قارچ دیابت خود را کنترل کنید

باز هم بخوانید از فواید مصرف قارچ و این بار این که دانشمندان علوم تغذیه می گویند مصرف مواد غذایی حاوی مقدار قابل توجهی کروم از جمله قارچها نقش بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارند. بر اساس تحقیقات اگر چه ورزش کردن بهترین و موثر ترین سلاح برای مبارزه با دیابت است اما مصرف کروم های مصرفی نیز در کنترل دیابت بسیار حیاتی هستند و دانشمندان علوم تغذیه در کنار قارچ ها به حبوبات و جگر سیاه به عنوان دیگر مناب
آیا مصرف سویا مفید است؟
مجله بهداشت

آیا مصرف سویا مفید است؟

بر کسی پوشیده نیست که در سالهای اخیر تقریبا در تمامی محافل علمی تغذیه ای صحبت از جانشینی سویا بجای گوشت است و عده ای از کارشناسان تغذیه و پزشکان به علت عدم وجود کلسترول در سویا و همچنین بالا بودن میزان پروتئین موجود در این ماده غذایی و همچنین بعضی دیگر از خواص سویا, آنرا به عنوان جانشینی مناسب برای گوشت بالاخص در بیماران قلبی و عروقی و دارای فشار خون و کلسترول بالا پیشنهاد می نمایند. نکته ای که د
از بین رفتن خستگی ها با تغییر رژیم غذایی
مجله بهداشت

از بین رفتن خستگی ها با تغییر رژیم غذایی

اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که هنگام نیمروز احساس خستگی می کنید، با رژیم غذایی صحیح می توانید انرژی خود را افزایش دهید. خوردن یک صبحانه مناسب حتماً نیروی لازم را برای حرکت و انجام فعالیت های متفاوت در ساعات مصرف بالای انرژی تأمین می کند. یکی از بهترین منبع انرژی زا، کربوهیدرات های مرکب (چون نشاسته) هستند، زیرا این کربوهیدرات ها، برعکس چربی ها و پروتئین ها در ماهیچه و کبد به شکل قابل مصر
مجله بهداشت

عسل درمان گرفتگی رگ های خونی

مصرف روزانه ۴ قاشق عسل از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند، به گفته محققان کسی که روزانه ۴ قاشق عسل مصرف کند آنتی اکسیدان مواد محافظ بیشتری در خون خود ذخیره خواهد کرد این مواد از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند . براساس این گزارش، این محققان به مردانی که بین ۱۸ تا ۶۸ سال سن داشتند به مدت ۵ هفته هر روز یک لیوان آب با ۴ قاشق عسل دادند و مشاهده کردند آنتی اکسیدان آنها بیشتر از دیگران است گفتنی است
باید و نباید های روزه داری
مجله بهداشت

باید و نباید های روزه داری

رعایت اصول تغذیه نه تنها به حل مشکلات رایج در ماه رمضان کمک می کند، بلکه به افراد کمک می کند تا راحت تر روزه گرفته و از مواهب معنوی این ماه بهتر بهره بگیرند. در طول ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی نباید تغییر چندانی با قبل داشته باشد و برنامه غذایی باید طبیعی و ساده باشد. وزن افراد نباید به دلیل روزه گرفتن افزایش یا کاهش داشته باشد، اگرچه این ماه فرصت مناسبی است تا کسانی که از اضافه وزن رنج می برند،
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
مجله بهداشت

چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟

۱) حتما صبحانه بخورید: برای افزایش متابولیسم بدن، همیشه صبحانه را اول صبح بخورید. اگر شما حدود ساعت ۱۰ چیزی نخورید متابولیسم بدنتان آهسته و کند می شود. خوردن صبحانه برای سوخت و ساز بدن شما مانند افزودن هیزم به اجاق است یعنی همان طور که هیزم، اجاق را شعله ور می کند، صبحانه نیز سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. ۲) تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید: به جای ۳ وعده غذایی، ۴ تا ۶ وعده غذایی را
زنجبیل خواص ضد سرطان دارد
مجله بهداشت

زنجبیل خواص ضد سرطان دارد

پژوهشهای اخیر توسط یکی از موسسه های تحقیقاتی سرطان نشان می دهد که گیاه زنجبیل (Ginger) خواص ضد سرطان دارد. این تحقیقات که برروی موشهای آزمایشگاهی انجام گرفته حاکی از آن است که مصرف روزانه زنجبیل می تواند از رشد سلهای تومور جلوگیری کند. زنجبیل که در اکثر مواقع به صورت پودر و چاشنی بهمراه غذا مصرف می شود، می تواند خواص زیادی برای سلامتی داشته باشد. مصرف این چاشنی توسط بشر به صدها سال پیش باز می
مصرف مرکبات مفید برای پوکی استخوان
مجله بهداشت

مصرف مرکبات مفید برای پوکی استخوان

نتایج بدست آماده از آزمایش روی موشهایی که بطور منظم از آب پرتقال و گریپ فروت تغذیه شده بودند، نشان می دهد آب این دو میوه در جلوگیری از پوکی استخوان که یکی از بیماریهای اجتناب ناپذیر دوران سالخوردگی است، بسیار مؤثر است. تحقیقات انجام شده در آمریکا نشان می دهد ۲ میلیون مرد و ۸ میلیون زن از پوکی استخوان در رنجند. طبق گفته دکتر باهیمو پاتیل (Bhimu Patil)، درنتیجه این بیماری سالانه ۱.۵ میلیون استخوان
مجله بهداشت

درباره نارگیل و شیر هورمونی

دکتر روزنفلد در پاسخ به سئوالی تأکید کرده است که افراد در مصرف نارگیل و غذایی که در آن روغن نارگیل به کار رفته امساک کنند زیرا که از عوامل بیماری عروق و قلب تشخیص داده شده است. وی در پاسخ به سئوالی دیگر گفته است که باید از پرخوری کودکان و نوجوانان هم جلوگیری به عمل آید زیرا که چاقی نوجوانان یک اپیدمی جهانی شده است و ما شاهد ابتلاء به بیماری های قلبی از دوران کودکی هستیم که قبلاً جز موارد مادرزادی
ارتباط بین تغذیه و خستگی
مجله بهداشت

ارتباط بین تغذیه و خستگی

داشتن استرس به همراه برنامه غذایی نامناسب باعث ایجاد خستگی می‌شود. خستگی مزمن به سختی قابل تشخیص است. این حالت تا ۵۰ درصد میزان فعالیت فرد را کاهش می‌دهد که تا ۶ ماه ادامه دارد. مهم‌ترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است. ● مواد غذایی که در ایجاد خستگی مؤثرند عبارتند از: ۱) نان سفید بدون سبوس، (مثل باگت و لواش و فانتزی) ۲) گوشت قرمز، ۳) روغن‌های نباتی جامد، ۴) شکر و مواد غذایی فرآین
دانش‌آموزان و پیشگیری از پوکی استخوان
مجله بهداشت

دانش‌آموزان و پیشگیری از پوکی استخوان

استفاده نکردن مواد مغذی باعث کندی رشد و سوءتغذیه در سنین مختلف می‌شود و در صورت ادامه آن اثرات جبران‌ناپذیری روی افراد برجا می‌گذارد... مصرف کلسیم در برنامه غذایی روزانه در سنین مدرسه و بلوغ برای جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی اهمیت دارد. به همین علت اگر دانش‌آموزان از این مواد مغذی استفاده نکنند در معرض خطر کمبود کلسیم قرار می‌‌گیرند. همچنین مصرف نوشابه‌های گازدار علاوه بر افزایش وزن و چاق
کاهش کلسترول با رژیم غذائی
مجله بهداشت

کاهش کلسترول با رژیم غذائی

رژیم غذائی حاوی چربی کم، فیبر فراوان، پروتئین‌های گیاهی و آجیل می‌تواند به خوبی برخی داروها در کاهش میزان کلسترول مؤثر باشد. دکتر دیوید از بیمارستان "سنت مایکل" در تورنتو می‌گوید این اولین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد این نوع رژیم غذائی می‌تواند میزان کلسترول را به همان مقدار استاتین‌ها کاهش دهد. استاتین‌ها مانند لیپتیور و پاراواکول از پرمصرف‌ترین داروها برای درمان کلسترول بالا هستند. در
عوارض مصرف نامناسب قهوه
مجله بهداشت

عوارض مصرف نامناسب قهوه

گروهی از پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که قهوه موجب پیدایش سرطان در انسان می شود و گروهی نیزمعتقدند که کافئین ، باعث تحریک بیماران روانی می شود. اما واقعیت این است که هیچیک از این پژوهش ها را نباید به عنوان یک اصل اثبات شده علمی پذیرفت، زیرا گستره این تحقیقات اغلب محدود است و در مقابل، فرضیه های مخالف نیز توانایی اثبات را دارند، چنان که در سال ۱۹۹۸ میلادی یک نشریه پزشکی مدعی شد که بر اساس آزمون
تغذیه سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

تغذیه سالمندان

نگاهی به تغذیه سالمندان
کمبود لاکتاز
مجله بهداشت

کمبود لاکتاز

لاکتوز نام نوعی قند است که در شیر وجود دارد. لاکتوز قابل جذب در روده انسان نیست مگر اینکه به ملکولهای کوچکتری تبدیل شود. روده یک شیرخوار مادهای پروتئینی بنام لاکتاز ترشح می کند که این کار یعنی شکستن ملکولهای لاکتوز به ملکولهای کوچکتر را انجام می دهد. بیشتر افراد جامعه وقتی به سن بلوغ می رسند،‌روده آنها توانایی ساختن لاکتاز را از دست می دهد. به این حالت کمبود لاکتاز می گویند. فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد افرا
نقش آب در بدن
مجله بهداشت

نقش آب در بدن

شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از۷۰- ۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً در تمام روندهای حیاتی بدن دخیل است.کمبود آب میتواند به تغییرات ذهنی و فیزیکی منجر شود. ۱) با شستن سمومی که در طی زندگی عادی تولید میشود،بدن را پاک میکند. ۲) ز
خطرهای آب میوه درمانی
مجله بهداشت

خطرهای آب میوه درمانی

اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئنا واژ آب میوه درمانی به گوشتان خورده است روشی که این روزها طرفدار بسیاری پیدا کرده است و گفته می شود در درمان حداکثر بیماری ها از سرما خوردگی گرفته تا پر فشاری خون موثر است. آب میوه ها از لحاظ فیبر ,پکتین,سوربیتول و کربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یک مکمل بر ارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیزهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری های که
غذاهائی که باعث کاهش یا افزایش کلسترول خون می‌شوند.
مجله بهداشت

غذاهائی که باعث کاهش یا افزایش کلسترول خون می‌شوند.

● افزایش کلسترول خون: ۱) تخم‌مرغ ۲) کره ۳) چربی‌های حیوانی ۴) چربی‌های اشباع‌شده ۵) قند و شکر ۶) قهوه (نقش فرعی دارد) ● کاهش کلسترول خون: ۱) ماهی‌های دریائی ۲) سبزیجات تازه ۳) سیر ۴) سویا ۵) روغن ماهی ۶) روغن زیتون
آشپزخانه یا داروخانه؟!
مجله بهداشت

آشپزخانه یا داروخانه؟!

کابینت های آشپزخانه شما سرشار از زندگی است. مواد غذایی سالمی که می توانند از بیماری ها و صدمات جلوگیری کنند. ▪ خشکبار: کاهش کلسترول خشکبار حاوی مقادیر زیادی چربی مفید است که با کم کردن کلسترول خون از قلب محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد ۲۱ هزار مرد را به مدت ۱۷سال مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که آن دسته از مردانی که حداقل هفته ای دو بار خشکبار مصرف می کنند ۳۰ درصد کمتر در معرض بیماری ه
تغذیه مناسب در سردرد و میگرن
مجله بهداشت

تغذیه مناسب در سردرد و میگرن

سردرد معمولاً به صورت دردی مبهم تعریف می‌شود که به دنبال ناراحتی یا استرس ایجاد می‌شود. از علل مهم آن بعد از موارد مذکور می‌توان به مشکلات مربوط به عضلات پشت یا گردن اشاره کرد. اگر درد متعاقب بیدار شدن از خواب ایجاد شود، معمولاً نشان دهنده فشار خون بالا است. حدود ۱۰درصد از سردردها به عنوان سردردهای میگرنی نامیده می‌شوند که معمولاً علل ژنتیکی دارند. این نوع سردردها ناشی از گشاد شدن یا تنگ شدن عروق
ویتامین‌ها چه هستند؟
مجله بهداشت

ویتامین‌ها چه هستند؟

ویتامین‌ها مواد شیمیائی ارگانیکی هستند که به صورت طبیعی در تمام مواد زنده وجود دارند. ویتامین‌ها تنظیم‌کنندهٔ اعمال مختلفی در بدن هستند. آنها برای ساخت بافت‌های بدن مثل استخوان‌ها، پوست، غدد، اعصاب و خون ضروری هستند. آنها همچنین در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدارت نقش مهمی دارند. کمبود ویتامین‌ها در بدن باعث ایجاد امراض و اختلالات مختلفی می‌شود. بدن انسان حداقل به ۱۱ ویتامین نیازمند است. این
ریشه های سرطان را در جوانی خشک کنید
مجله بهداشت

ریشه های سرطان را در جوانی خشک کنید

● نگاهی به نقش تغذیه در بروز سرطان سینه دوران جوانی مهم ترین مرحله زندگی انسان است و شیوه زندگی، ورزش و تحرک و بهداشت روح و روان در این دوران از مسائلی هستند که رابطه مستقیم با سلامت جسم و روح انسان در سنین بالا دارد البته نباید از نقش مهم رژیم غذایی و چگونگی تغذیه در دوران نوجوانی، جوانی، سالمندی و سنین یائسگی زنان غافل شد. محققان در یک بررسی دریافته اند جوانی در زنان دورانی است که نقش تعیین ک
اثر میگو در پیشگیری از سرطان
مجله بهداشت

اثر میگو در پیشگیری از سرطان

مصرف میگو در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است . میگو به دلیل دارا بودن عنصر سلنیوم و خاصیت ضد اکسید کنندگی در پیشگیری از سرطان مفید است. میگو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ به کنترل التهاب و پیشگیری از لخته شدن خون کمک می کند. ۹۰ گرم میگوی سرخ شده دارای ۲۰۰ کالری انرژی، ۱۶ گرم پروتئین، است.
مجله بهداشت

چند نکته دانستنی درباره آب

▪ هنگامی که سردتان است جای نوشیدن چای و یا قهوه داغ، آب گرم بنوشید. ▪ هیچگاه منتظر نمانید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید زیرا در آن زمان بدن شما دچار کم آبی گشته است و اندکی دیر شده است بهتر است همواره با نوشیدن منظم آب در طی روز از کم آبی بدن جلوگیری کنید. هر میزان که دمای آب آشامیدنی به دمای بدن نزدیک‌تر باشد، آسانتر و سریعتر جذب بدن میگردد. آب خیلی سرد و یخ سبب تحریک بیش از حد کلیه‌ها میگ
فلفل قرمز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند
مجله بهداشت

فلفل قرمز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند

نتایج یک تحقیق کوچک نشان می‌دهد مصرف فلفل قرمز می‌تواند به حفظ سلامت قلب و برخورداری از خوابی راحت در طول شب کمک کند. به گزارش خبرگزاری فرانسه از سیدنی، پژوهشگران دانشگاه تاسمانیا در استرالیا مدت ‪ ۱۸ماه به بررسی فواید بالقوه فلفل قرمز در ‪ داوطلب پرداختند. برخی از این افراد روزانه۱۵گرم فلفل قرمز مصرف کردند و سایرین از این ماده مصرف نکردند. دومینیک گراگتی استادیار دانشکده علوم حیات این دانش
نوشابه انرژی‌زا چیست؟
مجله بهداشت

نوشابه انرژی‌زا چیست؟

نوشابه‌های انرژی‌زا نوشیدنی‌های حاوی مواد مختلف هستند که معمولا به هدف به دست آوردن انرژی جسمی یا هشیاری ذهنی مصرف می‌شوند نوشابه‌های انرژی‌زا معمولاً حاوی آمیزه گوناگونی از مواد کربوهیدراتی (قندی)، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد دیگری از جمله مواد محرکی مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین) و گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می شود) هستند. عل
توصیه‌هایی برای رژیم غذایی سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

توصیه‌هایی برای رژیم غذایی سالمندان

در صورت وجود بی‌خوابی و کم‌خوابی از دادن چای و قهوه پیش از خواب خودداری ‌شود. در کم‌خوابی مصرف یک لیوان شیر گرم پیش از خواب موثر است.
کافئین ماده ای که انسان را سر حال می آورد
مجله بهداشت

کافئین ماده ای که انسان را سر حال می آورد

کافئین در برخی افراد فرحزا می باشد و واقعیت این است که طی قرنها اغلب مردم از نوشابه های کافئین دار نظیر قهوه و چای برای رفع افسردگی های ملایم استفاده می کردند. با انجام تحقیقات جدید علمی محققان کشف کرده اند که قهوه چطور می تواند شیمی مغز را بنحوی تغییر دهد که کافئین به صورت ماده ضد افسردگی شبیه داروهای تجارتی ضد افسردگی موثر واقع شود. دانشمندان ومحققان جانس هاپکینز و موسسه کارولینسکا در استکهل
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد