شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا


هشیاری با یوگا


هشیاری با یوگا
نویسنده : مارشال - لین
مترجم : علاقبند - فاطمه
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۲/۰۹
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/م۲ه۵
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۹۹۸-۹۳-X

نگارنده سعی کرده در این کتاب, تمرینات یوگا را همراه تصاویر آن به مخاطب نشان بدهد .به‌زعم نگارنده با انجام دادن این تمرینات می‌توان به کاهش وزن عمومی, رهایی از ناراحتی‌های پشت, برطرف ساختن فشار خون, بهبود تمرکز و آرامش هنگام فشارهای روحی, بهبود گردش خون و تنفس, دست یافت .