پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا


راهنمای کامل ترک سیگار: تدابیری ساده و طرحی برای ترک، توصیه‌های عملی، قرص‌ها، برچسب‌ها، ...


تاریخ نشر : ۸۴۰۳۰۱
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۳۲۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۱۰۸-۴۶-X
رده دیویی : ۶۱۶.۸۶۳۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : اطاری - مریم
مترجم : اطاری - اعظم
نویسنده : کلاینمن - لوئل
نویسنده : میسیناکلاینمن - دبورا

در این کتاب، دلایل کشیدن سیگار و چگونگی ترک سیگار بیان می‌شود، ضمن آن‌که به روش‌های سنتی ترک سیگار و زمان‌بندی ترک آن اشاره می‌گردد؛ همچنین استرس و ارتباط آن با کشیدن سیگار و راه‌های کم کردن استرس همراه با راه‌کارهایی معرفی می‌شود.