صندل و پینه پا

با شروع فصل گرما و تابستان، بیشتر مردم از کفش‌های تابستانی پشت‌باز و یا صندل استفاده می‌کنند. لازم است دقت کنید و با رعایت نکاتی ساده از آ‌سیب رسیدن به پوست پاهایتان پیشگیری کنید.
اغلب در فصول سرد پوست پا به وسیله پوشش‌هایی چون جوراب و کفش از آسیب‌ها حفظ می‌شود و در معرض تغییرات آب و هوایی قرار نمی‌گیرد. زمانی که در گرمای تابستان صندل می‌پوشید، سطح پوست شما با عوامل محیطی در تماس است و پوست سالم دچار ترک خواهد شد. بعضی از افراد هستند که به سلامت و بهداشت پوست ناحیه پاهایشان بی‌دقت‌اند و پس از گذر زمانی متوجه ترک پاشنه‌پا می‌شوند. چه بسا در پوست آن ناحیه پینه ایجاد می‌شود. به خصوص اگر نوع صندل استفاده شده مناسب نباشد، کف پاها به علت فشارهای غیر یکنواخت وزن بدن که در هنگام راه رفتن بر آنها وارد می‌آید، دچار پینه می‌شود.
اگر حتی کفش شما تنگ باشد یا بندهایی داشته باشد که به پوست فشار بیاورد، میخچه تولید می‌کند یعنی پوست را ضخیم می‌کند و دردناک می‌شود. بنابراین اگر شما از آن دسته افرادی هستید که تا به حال ترک پاشنه پا نداشتید و به تازگی متوجه وجود آن شده‌اید، می‌توانید از کرم‌های محتوی وازلین و اوسرین یا کرم‌های مخصوص ترک پا پس از استحمام استفاده کنید. در ضمن، روزی دو بار پاشنه پا را با آب نیمه گرم بشویید و از سنگ پا برای ساییدن قسمت‌های سفت شده پوست یا همان پینه‌ها استفاده کنید. سپس کرم‌های تجویز شده را بمالید. یادتان باشد که این توصیه من برای کسانی است که در اثر پوشیدن صندل در فصل تابستان دچار خشکی و ترک پوست می‌شوند و اگر شما از کودکی درگیر ترک پاشنه پا بوده‌اید باید حتما جهت تشخیص و درمان مشکل‌تان با متخصص پوست مشورت کنید. ترک پا گاهی ارثی است و یا بر اثر بیماری‌هایی چون پسوریازیس و اگزما به وجود می‌آید. نکته دیگر که یادآوری آن را ضروری می‌دانم، پینه‌ها یا میخچه‌هایی است که عفونی و زخم می‌شوند. این وضعیت به خصوص در افرادی که دچار دیابت هستند، ایجاد می‌شود. هرگز سعی نکنید درمان خودسرانه کنید و سریع به پزشک مراجعه کنید.

دکتر غلامحسین غفارپور
متخصص پوست و مو مدیرگروه پوست دانشگاه علوم پزشکی ایران

منبع : روزنامه سلامت