پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
احساس بهتر, بهتر شدن, بهتر ماندن
نویسنده : الیس - آلبرت
مترجم : فیروزبخت - مهرداد
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۳/۲۶
رده دیویی : ۱۵۲.۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۶۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BF۶۳۲/فلا۶۶فلا۳
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۱۱۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۱۷-۵۱۵-۴
نگارنده در این کتاب, به شیوهها و راهکارهایی اشاره مینماید که بهزعم وی تغییرات عمیق و ریشهای در بهتر شدن و بهتر ماندن ایجاد میکنند و در عین حال سبب تغییرات اساسی در رفتارهای عقلانی ـ هیجانی میشود .وی خاطر نشان میکند' :راههای زیادی وجود دارد که از طریق آنها بتوانید بی آن که احساس بهتری پیدا کنید, بهتر شوید ...با خواندن این کتاب میتوانید بفهمید چه فرقی بین موثر واقع شدن و ظاهرا خوب بودن است .روان درمانی ثمربخش و رویکردهای خودیاری ثمربخش, دو هدف دارند .آنها به شما کمک میکنند (1) خودتان را کمتر ناراحت کنید و (2) زندگی شادتر و کامرواتری داشته باشید .وقتی خودتان را به طور جدی ناراحت میکنید یعنی در خودتان وحشت, افسردگی, افسوس خوردن ایجاد میکنید و وقتی عملکرد ضعیفی دارید یعنی خودداری میکنید, کناره میگیرید و وسواسی عمل میکنید, شادی کمتری خواهید داشت .روان درمانی ثمربخش به شما کمک میکند باورها و رفتار خود مخربتان را کم کنید و مهارتهایی را بیاموزید تا کامروایی و خودشکوفایی بیشتری عایدتان شود .'
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت مجلس رئیس جمهور قوه قضائیه شورای نگهبان رهبر انقلاب مجلس دوازدهم حسن روحانی
سیل مشهد پلیس سیل مشهد هواشناسی تهران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران فضای مجازی دستگیری آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو خودرو مالیات مسکن بانک مرکزی بازار خودرو دلار سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال فردوسی کتاب همایون شجریان نمایشگاه کتاب تهران سحر دولتشاهی شاهنامه
شورای عالی انقلاب فرهنگی دانشگاه تهران فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه جنگ غزه حماس چین اوکراین ترکیه طوفان الاقصی نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید فولاد خوزستان بازی فولاد
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات عیسی زارع پور تلفن همراه سرعت اینترنت موبایل اپل
خواب چاقی دیابت بارداری کاهش وزن زوال عقل کودک