موها چرا ضعیف، کدر، خشک ویا چرب می شوند؟

● موهای بد جنس
موها بخش مهمی از ظاهر ما هستند. به عقیده ۴۰ درصد افراد، موی سر نقش مهمی در زیبایی انسان ایفا می‌كند. با این حال همیشه همه چیز بر وفق مراد نیست. بعضی افراد موهایی چرب دارند. بعضی‌ها خشك و بعضی‌ها خیلی لخت. تقریبا هر انسانی بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد كه هر ماه ۵/۱ تا ۲ سانتی‌متر رشد می‌كنند. وقتی مو از ریشه خارج شد، دیگر تغذیه نمی‌شود یعنی در واقع ساقه مو از سلول‌های مرده تشكیل شده است. همین امر سبب می‌شود تا مو در برابر عوامل خارجی ازجمله صدمات فیزیكی (براشینگ) یا شیمیایی (رنگ و حرارت) آسیب‌پذیر شود. یك نكته بسیار بااهمیت است: راز داشتن موهای سالم داشتن پوست سر سالم است.
▪ موهای چرب
سبوم ماده‌ای چرب است كه از غدد چربی خارج می‌شود و برای حفاظت از مو ضروری است. گاهی مكانیسم ترشح چربی از این غدد سریع‌تر از حد معمول می‌شود و سبوم، پوست سر و موها را كاملا چرب می‌كند. تسریع ترشح دلایل متعددی دارد كه از مهم‌ترین آنها می‌توان به اختلالات هورمونی در دوران بارداری، بلوغ، بیماری، كوفتگی و خستگی بیش از حد و اضطراب و ... اشاره كرد. برای معالجه چربی مو باید درمان را از روی پوست سر با استفاده از شامپوی مناسب به آرامی و بدون آنكه غدد چربی تحریك شوند، آغاز كرد.‌‌
▪ موهای خشك
سبوم ماده‌ای است كه از ساقه مو محافظت می‌كند. ساقه مو حالتی فلسی شكل دارد و سبوم پوشش محافظتی این فلس‌هاست. وقتی ترشح سبوم كافی نباشد، فلس‌ها باز می‌شوند و مو خشك به‌نظر می‌رسد. بسیاری از عوامل مانند عملیات شیمیایی (رنگ، مش، فر، صافی و...) اختلالات هورمونی (بارداری)، آلودگی و حرارت موجب خشك شدن مو می‌شوند. استفاده هماهنگ از شامپوهای هیدراتی (با آب تركیب شده) و تقویت‌كننده‌ها، محافظی برای موهای خشك هستند. شامپو زدن موهای خشك باید دو تا سه دقیقه طول بكشد و تقویت‌كننده‌ها ۱۰ دقیقه روی سر بمانند. استفاده از ژل‌های ویتامینی نیز به تقویت مو و بازگشتن به حالت اعتدال كمك می‌كند. در نهایت، شانه‌كردن مرتب مو به كمك برسی نرم غدد چربی را به ترشح تحریك می‌كند.
● موهای كدر
فلس‌های سطح مو درخشش‌ خاصی به مو می‌بخشند. گاهی گرد و غبار و آلودگی سطح این فلس‌ها را می‌پوشاند و فلس‌ها نمی‌توانند نور را بازبتابانند. شستن سر با آب‌های آهكی نیز همین مشكل را ایجاد می‌كند. برای درخشان‌كردن موهای كدر باید به آب‌ آبكشی توجه كرد. افزودن آبلیمو یا یك قاشق سوپ‌خوری سركه سفید به آخرین آب آبكشی سر سبب درخشش موها می‌شود.
● موهای ضعیف
داشتن یك رژیم غذایی مناسب می‌تواند به ما كمك كند سالم و زیبا بمانیم. ویتامین‌ها در زیبایی پوست و مو بسیار موثرند. آیا می‌دانید كدام ویتامین‌ها برای زیبایی مو مفید هستند؟
▪ ویتامین :A
این ویتامین در كره، جگر، اسفناج و هویج موجود است و به چرب‌شدن موهای خشك كمك می‌كند.
▪ ویتامین ۵:B
این ویتامین در تخم‌مرغ، ماهی، گوشت و حبوبات غنی و... موجود است و مهم‌ترین و موثرترین ویتامین در زیبایی و سلامت مو است.
▪ ویتامین ۶:B
این ویتامین در جگر گاو، ماهی آزاد و... موجود است و از آنجا كه ترشح غدد چربی را كم می‌كند برای درمان موهای چرب مناسب است. پروتئین‌ها هم به‌طور كلی در ساخت كراتئین كه بن و اساس مو است، موثر هستند بنابراین مصرف گوشت، لبنیات، میوه‌ها و حبوبات در زیبایی مو بسیار مهم است..
‌● مراقبت از مو
اشتباه نكنید، مراقبت بیش از حد مو گاهی به آن صدمه می‌زند. شامپو، تقویت‌كننده و ... باید با طبیعت مو سازگاری داشته باشند. تقویت‌كننده‌ها باید هفته‌ای یك بار استفاده شوند. موهای خشك یك بار و موهای چرب دو بار در هفته شسته شوند. در صورتی كه نیاز به شست و شوی بیشتر باشد باید موها طی زمانی كوتاه با شامپویی خنثی بدون افزودن ماده‌ای دیگر شست و شو شوند.‌

منبع: obs
سمیه مقصودعلی

منبع : روزنامه سلامت