پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
تمرینات قدرتی برای زنان
نویسنده : پیترسون - جیمزبرایانت - سدریکپیترسون - سوزان
مترجم : میناسیان - وازگنشجاعی - معصومه
ویراستار : سلیمی - هوشنگ
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۳/۲۲
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱۳
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۴۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۳۷۰-۱۱-۳
در این کتاب مصور, ضمن بررسی اجمالی اهمیت انجام تمرینات قدرتی بر یک اساس منظم, خلاصهای از متغیرهای حساس علمی و تمرینات قدرتی برای سطوح مختلف سنی زنان عرضه شده است .عناوین بخشهای کتاب عبارتاند از' :شروع بحث و آشنایی با بخشهای مختلف '(کسب آمادگی جسمانی, سازماندهی برنامهها, تعیین نوع برنامه و محیط تمرین), 'یادگیری تمرینات '(انجام تمرینات با وزنه آزاد, انجام تمرینات با دستگاههای چند منظوره, انجام تمرینات با دستگاههای مقاومت متغیر, و انجام تمرینات قدرتی بدون استفاده از تجهیزات), 'مجموعهای از تمام روشهای تمرینی '(نمونهای از برنامه تمرینات قدرتی, تمرینات قدرتی برای ورزشهای مختلف, و افزایش استحکام بدن :تناسب اندام مطلوب .'
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت انتخابات دولت سیزدهم روز دختر انتخابات مجلس رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی حجاب رهبر انقلاب سید ابراهیم رئیسی
قتل سلامت شهرداری تهران تهران وزارت بهداشت پلیس آموزش و پرورش بارش باران شهرداری فضای مجازی قوه قضاییه محیط زیست
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو گاز نمایشگاه نفت مالیات مسکن حقوق بازنشستگان بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی سایپا
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران سریال کتاب سینما تئاتر دفاع مقدس موسیقی
دانش بنیان اینوتکس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه رفح حماس حمله به رفح مصر نوار غزه ترکیه طوفان الاقصی
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا استقلال پرسپولیس بایرن مونیخ لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
هوش مصنوعی عیسی زارع پور تبلیغات فیبرنوری اپل سامسونگ گوگل آب ناسا پارک فناوری پردیس
سرطان اعتماد به نفس سنگ کلیه هندوانه کمردرد بیماران خاص سبزیجات بیمه