سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
ضد آفتابها
دوری از تابش مستقیم نور خورشید مدتهاست که مورد توجه سازمانهای بهداشتی و پزشکانی که در عرصه علمی پیشگیری از سرطان فعالیت می کنند قرار گرفته است.
اما این مطلب که چرا ما باید از ضد آفتابها استفاده نماییم می تواند بدلایل ذیل خلاصه گردد:
۱) پیشگیری از آفتاب سوختگی
۲) پیشگیری از تخریب پوستی(پیری زودرس ، نقاط قهوه ای رنگ یا چروکهای ریز)
۳) پیشگیری از انواع سرطانهای پوست
● آفتاب سوختگی چیست؟
آفتاب سوختگی بدنبال قرار گرفتن در معرض مستقیم امواج اولترا اویوله (ماوراءبنفش A) ایجاد می گردد. که تقریباً طول موجی در حدود ( ۴۰۰_ ۲۰۰ نانومتر)دارد.
▪ امواج ماوراءبنفش ( A۱(UVA۲ با طول موج ۳۴۰-۴۰۰ نانومتر
▪ امواج ماوراء بنفش( A۲(UVA۲ با طول موج ۳۲۰-۳۴۰نانومتر
▪ امواج ماوراء بنفش( B(UVB با طول موج ۲۹۰-۳۲۰ نانومتر
▪ امواج ماوراء بنفش( C(UBC با طول موج ۲۰۰-۲۹۰نانومتر
امواج A سبب برنزه شدن پوست می شود در حالیکه امواج C سبب سوختگی عمیق پوستی می گردد.
در واقع هر چه طول موج کوتاهتر باشد قدرت نفوذ در پوست و نهایتاً سلولها بیشتر بوده و خطرناکتر است البته قابل ذکر است که خوشبختانه بدلیل وجود لایه ازن در زمین میزان عبور امواج با طول کمتر از ۲۰۰ بسیار کمتر است و ما می توانیم با محافظتهای لازم و مناسب از ایجاد مضرات ناشی از این امواج جلوگیری نماییم.
● انواع ضد آفتابها:
۱) ضد آفتابهای فیزیکی:
این دسته ضد آفتابها همانند یک مانع فیزیکی از تاثیر و یا نفوذ اشعه به پوست جلوگیری می کنند و آنرا انعکاس می دهند مانند اکسید روی(ZNO۲)
۲) ضد آفتابهای شیمیایی:
این گروه از ضد آفتابها از طریق جذب اشعه از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلوگیری می کنند مثل پارا آمینوبنزوئیک اسید یا سینامت ها
۳) ضد آفتابهای مکانیکی:
مثل استفاده از عینک ،کلاه و دستکش
● عیار محافظتی ضد آفتاب چیست؟
SPF(SUN PROTECTION FACTOR در واقع مقدار جذب اشعه توسط ضد آفتاب یا محافظت پوست در مقابل آفتاب را گویند، که این عیار بر اساس نوع پوست ، جنس و محل زندگی در افراد مختلف متفاوت است .
● یک ضد آفتاب خوب چه ضد آفتابی است؟
۱) دارای هر دو نوع ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی باشد.
۲) مقاوم در برابر تمام اشعه های زیانبار A و UVBباشد.
۳) مقاوم در برابر آب باشد و با عرق و شستشوی ساده پاک نشود.
۴) متناسب با رنگ و جنس پوست باشد.
۵) حاوی آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامینهای E,C باشد.
● چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟
▪ نیم ساعت قبل از خروج از منزل استفاده گردد.
▪ هر سه ساعت یکبار تکرار شود.
▪ قبل از تکرار باید ضد آفتابهای قبلی از روی پوست پاک شود.
● چند نکته:
▪ ضد آفتابهای فیزیکی بیشتر برای زنان باردار و کودکان توصیه می گردد همچنین در اسکی بازان که بیشترین اشعه را بدلیل انعکاس دریافت می کنند استفاده از ضد آفتابهای فیزیکی مناسبتر است.
برای کودکان در سنین بالاتر از ۶ ماه با نظر پزشک مشاور می توان از ضد آفتاب مناسب استفاده نمود.
▪ انتخاب مناسب SPFمناسب بسیار مهم است لذا جهت انتخاب ضد آفتاب متناسب با پوست و شرایط زندگی خود با پزشک پوست خود مشورت نمایید.
▪ محافظت از اشعه های مضر با ضد آفتابها ۱۰۰% نیست لذا توصیه می گردد از ضد آفتابهای مکانیکی مثل دستکش ، کلاه و عینک نیز استفاده نمایید.
مترجم:دکتر سمیرا سرخوش
منبع:SKIN CARE GUIDE
منبع:SKIN CARE GUIDE
منبع : سایت سیمرغ
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب قتل تهران شهرداری تهران قوه قضاییه وزارت بهداشت فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سیلاب سازمان هواشناسی شهرداری
مسکن قیمت خودرو مالیات ایران خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر دفاع مقدس محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
حماس اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون باتری گوگل مایکروسافت ناسا تلفن همراه ماهواره
آب معدنی آب بیماران خاص کاهش وزن زیبایی چای بیمه دندانپزشکی فشار خون سبزیجات