شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
نور آفتاب و کودکان
بی تردید نور آفتاب برای ساختن ویتامین D در بدن انسان، ضروری است. كودكان به لحاظ نیاز بیشتر به ویتامین D برای رشد استخوان ها و دندان ها در اثر كمبود آفتاب بیشتر مشكل پیدا می كنند بنابراین ضروری است كه به طور متناوب در طول هفته در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند اما این نور به دلیل لطافت و ظرافت زیاد پوست كودك ممكن است حساسیت شدید ایجاد كند پس به نگهداری و محافظت بیشتری نیاز است. از آن جا كه كودكان نسبت به بزرگسالان مدت طولانی تری را در هوای آزاد سپری می كنند، به طور معمول طی یك سال ۳ برابر بالغین اشعه ماوراء بنفش خورشید را دریافت می كنند.
برخی از كودكان رنگدانه طبیعی پوست را به طور ارثی یا كم دارند یا اصلا ندارند این كودكان حساسیت فوق العاده شدیدی به اشعه ماوراء بنفش آفتاب دارند. پیری زودرس پوست و سرطان پوست دو عارضه مهم تماس طولانی با نور آفتاب در سنین كودكی است.
● لباس كودك در آفتاب
پوشش لباس كودك به ویژه در فصل تابستان كه روزها طولانی تر از اشعه خورشیدی عمودی تر است باید مناسب باشد. لباس هایی با پوشش كامل به طوری كه دست ها و پاها و گردن و سینه كودك پوشانده شود. ضمنا رنگ روشن لباس نیز در كاهش جذب نور آفتاب و كاهش عوارض موثر است. لباس های تابستانه كه معمولا بدون پوشش و آستین كامل برای دست ها و پاهاست. ساعاتی از روز (۱۱ صبح تا ۵ بعدازظهر) كه هوا گرمتر است و نور آفتاب مستقیم می تابد، كودكان بهتر است در منزل بازی و فعالیت و استراحت داشته باشند تا از گرمازدگی و آفتاب سوختگی و عوارض آن در امان باشند.
● استفاده از كلاه:
كلاه به ویژه كلاه های نقاب دار كه پشت گردن، گوش ها، پیشانی و صورت را بپوشاند مناسب ترین وسیله محافظت در برابر نور خورشید است.
● كرم های ضد آفتاب:
برای جلوگیری از سوختگی پوست مانند سیاه شدن رنگ پوست، سرطان پوست، پیری زودرس پوست، باید ضدآفتاب های موضعی با عیار محافظتی بالا به طور مرتب به قسمت های در معرض آفتاب مالید. كرم های ضدآفتاب كودكان، مخصوص است و باید مناسب سن آن ها و فصل سال استفاده شود. این كرم ها باید تركیباتی داشته باشد كه ساختمان های سلولی نارس را محكم كند و شدیدا نسبت به شست و شو مقاوم باشد.
● نوع پوست كودك در آفتاب:
كودكانی كه پوست روشن تر و سفیدتر دارند تماس تدریجی با نور آفتاب شدیدا به پوست آن ها آسیب می رساند. كو كان كه پوست تیره تری دارند شدت آسیب كمتر است ولی بدون آسیب نیست. كرم های ضد آفتاب هر ۲ ساعت در صورت تماس با نور آفتاب باید تكرار شود. با همه این تدابیر، استفاده از لباس كم هزینه ترین و ساده ترین روش جلوگیری از آسیب پوست توسط نور خورشید است.
● شرایط جوی و اثرات نور خورشید:
به خاطر داشته باشیم كه در ارتفاعات بالای تپه و بالای كوه نور خورشید خطرناك تر و عوارض پوستی نیز بیشتر است و هوای ابری مانع از اثرات مضر آفتاب روی پوست نیست. چنان چه بچه ها را برای تفریح به دامنه ها و كنار رودخانه می برید، بیشتر مراقب پوست آن ها باشید. باد خنك اثر نفوذی نور خورشید را بر روی پوست بیشتر می كند.
دكتر علاء اسداللهی
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت بنیامین نتانیاهو انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی مترو شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی زلزله
تورم خودرو مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو قیمت سکه ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی
مهران غفوریان رضا عطاران ساواک تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین انگلیس
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون صاعقه موبایل گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
کبد چرب فشار خون چای دیابت