پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
برای جلوگیری از تحریک شدن در مقابل غذا
ــ فقط در یك اتاق خاص غذا بخورید.
ــ از خرید غذاهای تحریكآمیز خودداری كنید و خرید را در زمان سیری انجام دهید.
ــ از نگاهداری سُسهای پركالری و وسوسهانگیز مثل مایونز و سس سالاد در معرض دید خودداری كنید.
ــ به خاطر اعضای دیگر خانواده غذاهای مضر مثل بیسكویت و شیرینی نخرید.
ــ باقی مانده غذا را سریع یا دور بریزید یا آن را در یخچال ذخیره كنید تا در معرض دید شما نباشد.
ــ خود را با كارهای مختلف سرگرم كنید تا فكر مواد غذایی در ذهنتان نیاید.
ــ دیگران را تشویق به مصرف غذاهای سالم با خود كنید.
ــ از خرید غذاهای تحریكآمیز خودداری كنید و خرید را در زمان سیری انجام دهید.
ــ از نگاهداری سُسهای پركالری و وسوسهانگیز مثل مایونز و سس سالاد در معرض دید خودداری كنید.
ــ به خاطر اعضای دیگر خانواده غذاهای مضر مثل بیسكویت و شیرینی نخرید.
ــ باقی مانده غذا را سریع یا دور بریزید یا آن را در یخچال ذخیره كنید تا در معرض دید شما نباشد.
ــ خود را با كارهای مختلف سرگرم كنید تا فكر مواد غذایی در ذهنتان نیاید.
ــ دیگران را تشویق به مصرف غذاهای سالم با خود كنید.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا اسرائیل مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب مجلس خلیج فارس بابک زنجانی دولت سیزدهم
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قتل آموزش و پرورش شهرداری تهران سیل قوه قضاییه سلامت دستگیری سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
سریال مشهد تلویزیون فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینمای ایران سینما فیلم رسانه ملی دفاع مقدس
مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه انگلیس ترکیه یمن اوکراین نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل گوگل همراه اول اینستاگرام تبلیغات واکسن وزیر ارتباطات ناسا پهپاد
سرطان فشار خون کبد چرب دیابت بیماری قلبی ویتامین کاهش وزن قهوه