استرس: پیش‌گیری و درمان

تاریخ نشر : ۸۴۰۶۱۲
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۵۲
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۱۰۸-۴۵-۱
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : هارتلند - دیلیس
مترجم : باغبان‌بفروئی - طلعت

در این کتاب مطالبی در باب استرس و چگونگی تشخیص آن آورده شده هم چنین چگونگی پیشگیری و درمان این عارضه نیز مطرح گردیده است. بخش نخست کتاب شامل تعریفی از استرس است. در بخش دوم به روان درمانی و مشاوره برای راه‌های بررسی استرس اشاره شده است. در بخش پایانی کتاب راه‌های موفقیت‌آمیز از محیط بیرون، از قبیل 'یوگا، بودرمانی، بازتاب شناسی و روش الکساندر' مطرح شده است.