دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا


خوددرمانی کمردرد


خوددرمانی کمردرد
نویسنده : مکنزی - رابین
مترجم : حلی‌ساز - محمدتقی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۹/۰۹
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۴
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RD۷۷۱/ک۸م۷
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۶-۸۹-۷

این کتاب به زبان ساده حاوی اطلاعاتی است درباره نحوه درمان کمر درد و آموزش روش‌های صحیح فعالیت‌های روزانه. فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: 'کمر یا ستون فقرات کمری', 'علل شایع کمر درد', 'تمرینات ورزشی', 'زمان انجام ورزش‌ها', 'دستور العمل‌هایی برای آن‌ها که کمر درد حاد دارند', 'کمر درد در زمان حاملگی' و 'درمان‌های متداول'.