زندگی ایده‌آل ـ شماره ۱۶

▪ اخبار سلامت: ص ۱۶
▪ خانم‌های باردار برای تناسب اندام با ما همراه شوید: ص ۲۰
▪ کفش‌هایم کو؟: ص ۲۲
▪ ۳ گام برای خداحافظی با کمردرد: ص ۲۶
▪ به شکلات حمله کنید و آن را از پا درآورید: ص ۲۸
▪ ۸ نکته برای انتخاب سالن بدنسازی: ص ۳۰
▪ تر و تازگی، هدیه به پوست شما: ص ۳۲
▪ دنیا را با چشمانی قشنگ‌تر بنگر: ص ۳۴
▪ پلکتان افتاده؟ درستش می‌کنیم: ص ۳۶
▪ به چهره بهاری خود نسیم تازه‌ای ببحشید: ص ۴۰
▪ تمرکز کنید تا به آرامش برسید: ص ۴۲
▪ رژیم چاق کننده من برای رسیدن به وزن ایده‌آل: ص ۴۶
▪ در ۲۰ سالگی لاغر شوید: ص ۴۸
▪ ۸ راز رژیمی از سوپر استارها: ص ۵۰
▪ میز شام رویائی: ص ۵۲
▪ افسرده‌ام چی بخورم؟: ص ۵۴
▪ بی‌رگ دوست‌داشتنی: ص ۵۵
▪ دستور غذائی برای بیماران دیابتی: ص ۵۶
▪ با تقدیم احترام به زنان سرزمین من: ص ۵۸
▪ سبز، ارغوانی یا نارنجی؟: ص ۶۰
▪ لباس‌هائی با IQ بیشتر: ص ۶۲
▪ چاق‌تر یا لاغرتر: ص ۶۴
▪ پات وای میستم تا آخرش!: ص ۶۶
▪ آقای عزیز! شما چشم‌ها را خیره خواهید کرد: ص ۶۸
▪ ای کفش، همه بهانه از توست ص ۷۰
▪ هر کسی عطر خودش: ص ۷۲
▪ ورود بد سلیقه‌ها ممنوع: ص ۷۴
▪ اتاق نشیمن شیک: ص ۷۸
▪ چگونه بهار را به خانه بیاوریم؟: ص ۸۰
▪ به محل کار خود روح تازه‌ای بدمید: ص ۸۴
▪ دیدنی‌ها، شنیدنی‌ها و رفتنی‌ها: ص ۸۶
▪ زندگی ایده‌آل دیجیتال: ص ۸۸
▪ بگو کجا میری تا بگم چه گلی ببری: ص ۹۰
▪ گفت‌وگو با باران کوثری: ص ۹۲
▪ چهره‌ها: ص ۹۴
▪ این مرد همچنان مرموز است: ص ۱۰۰
▪ آوازهائی که سال را تحویل کردند: ص ۱۰۲
▪ من مثل ابر رهگذر: ص ۱۰۴
▪ قهرمان‌ترین کودک جهان: ص ۱۰۶
▪ پنج سؤال طلائی برای ازدواج موفق: ص ۱۰۸
▪ همسر ایده‌آل من کدام است؟: ص ۱۰۹

هفته‌نامه زندگی ایده‌آل (فعلاً به‌صورت ماهنامه منتشر می‌شود)
فرهنگی ـ اجتماعی ـ ورزشی ـ معلومات عمومی
صاحب امتیاز: شرکت هفت هنر سفید
آدرس نشریه: خیابان ولیعصر ـ بالاتر از پارک ملت روبروی مسجد بلال ـ کوچه مهری ـ بن‌بست سوسن یک ـ پلاک ۱/۲۸
تلفن: [phone]ـ۲۶۲۰۲۹۵۷ـ۲۶۲۰۲۹۵۶
سردبیر ـ مدیر هنری: رضا صائمی
دبیر اجرائی: مجید فراهانی‌راد

منبع : مرکز تحقیقات و فناوری اطلاعات ویستا (پایگاه اطلاع‌رسانی آفتاب)