چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 15 May, 2024
مجله ویستا


کمردرد و راههای پیشگیری از آن


کمردرد و راههای پیشگیری از آن
نویسنده : محمدیان ، معصومه,عسگریان، صغری,فرهنگ، فریبا,راجی، مینا
شماره کنگره : ۴۵ف۸ك/ ۷۷۱ RD
شابک : ۹۶۴-۸۵۶۱-۱۹-۲
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۴
تاریخ نشر : ۸۵۰۶۲۸
تعداد صفحه : ۶۰
نوبت چاپ : ۱

اين كتابچه مشتمل بر راه‌كارهاي عملي براي پيش‌گيري، درمان و كنترل كمردرد است بر اين اساس نخست به تعريف كمردرد پرداخته شده، سپس اين مباحث آورده شده است: علل كمردرد، انواع كمردرد، گرفتگي يا اسپاسم عضلات كمري، تشخيص و درمان كمردرد، و نحوه‌ي صحيح و غلط برخي از فعاليت‌هاي روزمره زندگي، گفتني است در پايان نيز تمريناتي به منظور جلوگيري و درمان كمردرد آورده شده است.