یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا


101 روش برای کاهش استرس در محیط کار


101 روش برای کاهش استرس در محیط کار
نویسنده : هندل - تیم
مترجم : موسایی - لعیا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۵/۱۹
رده دیویی : ۶۵۸.۳۰۴۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۳۵۵۵-۴-۵

در این کتاب تعریفی از استرس, علایم ونشانه‌های آن فراهم می‌آید ;سپس علل ایجاد استرس بررسی و ارزیابی می‌شود .کتاب با رهنمودهایی برای مقابله با استرس به پایان می‌رسد که از آن جمله عبارت انداز' :مرتب کردن میز و محیط کار', 'کنترل زمان', 'برقراری ارتباط خوب', 'بررسی شخصیت', 'بهبود رژیم غذایی', مثبت فکر کردن 'و 'آسوده سازی هنگام کار .'