آشنایی با آنفلوآنزا

آنفلوآنزا یك عفونت تنفسی مسری و شایع است كه در اثر یك ویروس ایجاد می شود. مدت زمان شروع علایم از زمان وارد شدن ویروس به بدن ۲۴ تا ۴۸ ساعت است. ۳ نوع اصلی ویروس آنفلوآنزا وجود دارد (C، B، A) اما این ویروس ها توانایی جهش به انواع گوناگونی را دارند. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلوآنزا تقریباً هر زمستان رخ می دهد و شدت آنها متفاوت است. آنفلوآنزا در مردها و زن ها در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می شود.
● علایم شایع
لرز و تب متوسط تا بالا، دردهای عضلانی، از جمله كمردرد، سرفه كه معمولاً یا با خلط بسیار كم همراه است یا اصولاً خلطی همراه آن وجود ندارد به همراه گلودرد، صداگرفتگی، آبریزش از بینی، سردرد و خستگی از مهمترین علائم بروز این بیماری است.
● علل
عفونت با ویروس های دسته میكسوویروس ها كه معمولاً در اثر تماس مستقیم یا غیرمستقیم (مثلاً استفاده از لیوان آلوده) گسترش می یابند.
● عوامل افزایش دهنده خطر
استرس، خستگی شدید، تغذیه نامناسب، بیماری مزمن، خصوصاً بیماری مزمن قلبی یا ریوی، حاملگی (سه ماه سوم)، زندگی محیط نیمه بسته، سركوب ایمنی ناشی از دارو یا بیماری و حضور در مكان های شلوغ به هنگام بروز همه گیری از مهمترین علل شیوع این بیماری است.
● پیشگیری
حتی المقدور از خطرات و موارد ذكر شده در بالا پرهیز كنید.
اگر بالای ۶۵سال سن دارید یا مبتلا به بیماری مزمن قلبی یا ریوی هستید، سالانه واكسن آنفلوآنزا دریافت كنید. این واكسن تنها در برابر ۲ یا ۳ زیر نوع بخصوص از آنفلوآنزای نوع A حفاظت ایجاد می كند.
از تماس غیرضروری با افرادی كه دچار عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی به هنگام فصل آنفلوآنزا (زمستان) هستند خودداری كنید.
استفاده از داروی آمانتادیسن برای افراد پرخطر (كه واكسن تزریق نكرده باشند) یا افرادی كه نیازمند اقدامات كنترلی بیشتری هستند.
● عواقب مورد انتظار
بهبود خود به خودی در عرض ۷ تا ۱۰ روز در صورتی كه هیچ عارضه ای رخ ندهد، صورت می گیرد. اگر عارضه ای رخ دهد، درمان با آنتی بیوتیك معمولاً ضروری است و بهبود ممكن است ۳ تا ۶ هفته به درازا انجامد.
عفونت های باكتریایی از جمله برونشیت یا ذات الریه ممكن است بخصوص در افرادی كه بیماری مزمن دارند یا در افراد بالای ۶۵سال خطرناك باشد.
● درمان
بررسی های آزمایشگاهی، مثل آزمایش خون و كشت خلط، عكسبرداری اشعه ایكس از قفسه سینه (تنها در صورت بروز عوارض) از نخستین گام های درمانی است كه به توصیه پزشك معالج صورت می گیرد.
برای تخفیف گرفتگی بینی، غالباً با آب گرم یا سرد، چای غلیظ یا آب نمك قرقره كنید. برای افزایش رطوبت هوا از یك دستگاه بخور خنك استفاده كنید. رطوبت كمك می كند تا ترشحات ریه رقیق و بنابراین راحت تر تخلیه شوند. درون دستگاه بخور خنك دارو نگذارید زیرا كمكی نمی كند. دستگاه را روزانه تمیز كنید. برای جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران دست های خود را دائم بشویید. روی عضلاتی كه دچار درد هستند كمپرس گرم یا صفحه گرم كننده بگذارید.
● رژیم غذایی
معمولاً اشتها به هنگام آنفلوآنزا كم می شود. شاید در ابتدا فقط اشتها به مایعات داشته باشید، اما پس از مدتی به وعده های غذایی كوچك حاوی مواد نشاسته ای بدون ادویه (نان سوخاری، برنج، پوره، غلات پخته شده، سیب زمینی پخته) اشتها پیدا می كنید. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشیدن مایعات بیشتر مثل آبمیوه، چای و نوشیدنی های غیرگازدار نیز به رقیق شدن ترشحات كمك می كند.

منبع : روزنامه ایران