پنجشنبه, ۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 9 May, 2024
مجله ویستا
گذشته ما چگونه گذشته است؟
● آیا گذشته سلامتی تان را تهدید می کند؟
برای این که بفهمید گذشته شما چقدر بر سلامتی امروزتان تاثیر دارد نخست به پرسش های زیر پاسخ دهید:
۱) آیا از کسی که در گذشته اذیتتان کرده کینه به دل دارید؟
۲) آیا وقتی مشکلی در زندگی برایتان اتفاق می افتد می گویید: «باز هم مشکل...!»
۳) آیا ذهن تان از افکاری همچون «اگر فقط...» یا «کاش فلان کار را نمی کردم...» پر است.
۴) آیا از کارهایی که کرده اید، احساس شرم می کنید؟
۵) آیا در کودکی مورد اذیت و آزار قرار گرفته اید؟
۶) آیا آرزو دارید که می توانستید از کسی عذرخواهی کنید و خطای شما را ببخشد؟
۷) آیا معمولاً به گذشته تان فکر می کنید و از این در عجبید که کجای کار اشکال داشته است؟
۸) آیا معمولاً در ذهنتان با آدم هایی که در گذشته برخورد داشته اید روبه رو می شوید و آنها را شماتت می کنید؟
۹) آیا عادت دارید رخدادهای گذشته را دوباره و دوباره مرور کنید و هر بار پایان بهتری برای آن تصور می کنید؟
۱۰) آیا اغلب تصور می کنید که قربانی معصومیت سرنوشت هستید؟
۱۱) آیا فکر کردن به روزهای خوب گذشته سبب می شود از زمان حالتان احساس ناراحتی کنید؟
۱۲) آیا هنوز برای از دست دادن یکی از عزیزانتان تاسف می خورید؟
۱۳) آیا همیشه صدایی در ذهنتان شما را بی ارزش، پست و مطرود می خواند؟
۱۴) آیا از ترس تحمل صدمات دوباره از صمیمی شدن با دیگران خودداری می کنید؟
▪ نکته:
ممکن است پاسخ شما به بسیاری از این سوالات مثبت باشد.
هر چه تعداد این پاسخ های مثبت بیشتر باشد یعنی اتفاقات و تجربه های گذشته تاثیرات منفی بیشتری بر سلامت کنونی تان دارد. باید هرچه سریع تر برای باز یافتن آرامش فکرتان اقدام کنید.
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دولت دولت سیزدهم انتخابات مجلس سید ابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی رئیسی رافائل گروسی حجاب مجلس زنان
قتل هواشناسی بارش باران تهران پلیس آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت وزارت بهداشت شهرداری سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو گاز خودرو مسکن مالیات حقوق بازنشستگان بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی سایپا
نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال سینما کتاب تئاتر دفاع مقدس موسیقی فیلم
اینوتکس دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه روسیه جنگ غزه رفح حماس حمله به رفح نوار غزه مصر طوفان الاقصی
رئال مادرید فوتبال لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی لیگ برتر ایران ذوب آهن نساجی
هوش مصنوعی فیبرنوری زمین تبلیغات اپل عیسی زارع پور اینترنت سامسونگ گوگل آیفون آب ناسا
آسم سبک زندگی سنگ کلیه بیماران خاص بیمه آلرژی