پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
وقتی نوزادان بی خواب می شوند
بی خوابی تنها بزرگسالان را درگیر نمی كند، نوزادان نیز از شدت بی خوابی كلافه می شوند ولی چون نمی توانند به راحتی بیان كنند با گریه های بیش از حد و آرام و قرار نداشتن های طولانی شكایتشان را ابراز می كنند. نوزادان معمولا ۱۶ تا ۲۰ ساعت در شبانه روز می خوابند كه در ماه های سوم به حدود ۱۷ ۱۶ ساعت در روز می رسد. طولانی ترین زمان خواب آنها بین ۴ تا ۵ ساعت است و این دقیقا زمانی است كه می توانند بدون شیر خوردن بخوابند.شیرخواران سه ماهه به طور متوسط پنج ساعت در روز و ده ساعت در شب می خوابند و تقریبا یك یا دو بار بیدار می شوند كه طبیعی بوده و بنا به دلایلی مثل احساس گرسنگی، سرما یا خیس كردن اتفاق می افتد.
برای اینكه شیرخوار در طول شب خواب راحت داشته باشد او را بیش از حد بیدار نگه ندارید، زیرا خسته شده و در به خواب رفتن مشكل پیدا می كند. وقتی خواب آلود است او را در تخت خودش قرار دهید، او را به اتاق خودش ببرید تا یاد بگیرد بدون شما به خواب رود. نوزاد فرق روز و شب را نمی داند، این اختلاف را شما به وی یاد دهید.
در طول روز تا آنجا كه می توانید با او بازی كنید و اجازه دهید شب به راحتی استراحت كند. حتی برای تعویض كهنه كودك نیز در شب با او صحبت نكنید و كمتر سر و صدا تولید كنید.این گونه او یاد می گیرد كه در شب و در محیط های كم نور و كم سروصدا بخوابد.
كودك را جز زمانی كه پاهایش به دلیل دفع مدفوع و ادرار دچار قرمزی، تورم و دردناكی نشده، شب هنگام برای تعویض كهنه بیدار نكنید. نوزاد در شش ماهگی باید یاد بگیرد كه خودش بخوابد. فراموش نكنید در این سن مهم ترین دلیل نگرانی كودك، اضطراب از جدایی شما است. در طول روز ترس های ناشی از جدایی كودكتان را با بغل كردن و نوازش های مداوم به او پاسخ دهید. ضمنا خوابیدن با پتو و عروسك را نیز به او یاد دهید و این گونه او را به خوابیدن بدون خودتان عادت دهید.پس از شش ماهگی تغذیه شبانه كودك را قطع كنید و تعداد دفعات تغذیه ای او را به یك بار آن هم قبل از خواب ساعت ۱۰ ، ۱۱ شب كاهش دهید. با تمامی اینها اگر باز هم نوزادتان نخوابید و در طول شب بسیار آشفته بود سریعا به پزشك اطلاع دهید.
منبع : روزنامه همشهری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی دولت مجلس رئیس جمهور قوه قضائیه شورای نگهبان رهبر انقلاب مجلس دوازدهم حسن روحانی
سیل مشهد پلیس سیل مشهد هواشناسی تهران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران فضای مجازی دستگیری آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو خودرو مالیات مسکن بانک مرکزی بازار خودرو دلار سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال فردوسی کتاب همایون شجریان نمایشگاه کتاب تهران سحر دولتشاهی شاهنامه
شورای عالی انقلاب فرهنگی دانشگاه تهران فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه جنگ غزه حماس چین اوکراین ترکیه طوفان الاقصی نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید فولاد خوزستان بازی فولاد
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات عیسی زارع پور تلفن همراه سرعت اینترنت موبایل اپل
خواب چاقی دیابت بارداری کاهش وزن زوال عقل کودک